李光伟指数 20130427cctv10健康之路《李光伟讲老来瘦 体重指数 骨质疏松》

2017-06-17
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文章简介：20130427cctv10健康之路<李光伟讲老来瘦,体重指数,骨质疏松>2013-04-28 09:06:41  分类: 健康之路  标签

20130427cctv10健康之路《李光伟讲老来瘦,体重指数,骨质疏松》

2013-04-28 09:06:41

  分类: 健康之路

  标签:老来瘦  体重指数  骨质疏松  李光伟  

字号 订阅2013年4月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是老来瘦是“寿”吗,嘉宾是李光伟,主要介绍什么是体重指数,变胖和变瘦的规律,骨质疏松的特征,造成体重突然下降的疾病,老年人哪种瘦最危险,老年人适合什么运动,中国居民膳食宝塔,增加体重的饮食原则等相关内容。

本页提供视频在线观看和要点笔记。李光伟:中国医学科学院阜外心血管病医院教授。',1)">现场讨论:老人越瘦越长寿吗?千金难买老来瘦是寿吗?1.

60米的老年女性低于多少公斤体重算偏瘦?45公斤?50公斤?55公斤?正确答案是1.60米的老年女性低于50公斤体重算偏瘦。BMI(体重指数)=体重(Kg)/身高(m?)专家观点:体重指数低于18.

5属于过瘦。体重指数测算不适用于运动员和孕妇。标准体重上下浮动10%都算正常范围。现场测试:你的体重标准码?专家观点:过瘦的人免疫力偏差。过瘦的人对疾病的耐受力较低。

何嘉博士现场演示:变胖和变瘦的规律。瘦小型的老年女性更应该注意什么?骨质疏松?低血压?营养不良?正确答案是瘦小型的老年女性更应该注意骨质疏松。骨质疏松的特征:易骨折、抽筋、驼背、浑身疼。专家观点:消瘦的老年男性也易得骨质疏松。

现场讨论:骨质疏松该怎么办?老年人如何补钙更好?女性应尽早补钙。老年人哪种瘦最危险?一直很瘦?突然变瘦?时胖时瘦?正确答案是老年人突然变瘦最危险。造成体重突然下降的疾病:糖尿病、甲亢、肿瘤、严重失眠。

专家观点:体重突然下降是疾病的信号。现场讨论:体重骤减的老人该做什么检查?疾病造成的消瘦伴随症状:恶心、乏力、口干、便血、食欲亢进、尿多。对于消瘦的老人来说,怎样保健最科学?多吃?多动?多睡?正确答案是对于消瘦的老人来说,多动保健最科学。

现场讨论:老年人适合什么运动?何嘉博士现场演示:老年人健身操。中国居民膳食宝塔增加体重的饮食原则:保持热量、补充蛋白质、保证矿物质。现场讨论:消瘦的老人可以补充蛋白质粉吗?