瘦身效果显著的蕾哈娜(Rihanna)穿比基尼秀出健康性感曲线，开心分享自己的减肥方法！

刘芸 近日,演员刘芸和闺蜜应采儿一起开启海边度假模式,并拍摄一组性感写真,秀出火辣身材.刘芸和应采儿身穿比基尼秀出小蛮腰和修长的美腿,并奋力起跳组成心形,不仅展

导读:昨日,psy在自己的twitter微博上公开了自己的近照,他的脸忽然消瘦了很多.引网友关注,有网友表示"骑马舞还有瘦身效果啊"! 图:鸟叔 1月10日讯 据韩国<中央日报>消息, 昨日,psy在自己的twitter微博上公开了自己的近照,他的脸忽然消瘦了很多.照片中他身穿华丽的绿色西服站在镜子前,正拿手机给自己拍照.虽然他整体体型没有大的变化,但脸上的肉却消瘦了很多,原本胖胖的脸蛋变得瘦削起来,令人不禁感叹. 网民们表示"瘦了看上去更精神了",&q

众所周知,牛奶不仅是美白养颜的绝世佳品,但你可能不止,牛奶更是瘦身美体的最妙良方哦,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而会让你的瘦身效果神奇翻倍哦! 美国田纳西大学营养学院的Michael B. Zemel博士说,"只有当你体内有足够多的钙时,才能快速燃烧脂肪."早在10年前,Zemel博士做了一个试验:他让一组患高血压的男性每天喝两杯酸奶,结果不但他们的血压都有所下降,而且每人的体重也平均减轻了11磅.

懒人强推科学健康减肥法 完美瘦身效果显著绝不反弹 科学健康减肥法:方法 在减肥中你用对了方法没有?这个是很重要的,如果你没有用对方法,或是你并没有严格的去执行那个方法,那么你成功的可能性也是很小的,减肥中最忌讳的就是乱吃乱喝,三五不时就控制不住自己去吃个什么东西,如果这样,你减肥还有什么意义.

众所周知,牛奶不仅是美白养颜的绝世佳品,但你可能不止,牛奶更是瘦身美体的最妙良方哦,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而会让你的瘦身效果神奇翻倍哦! 美国田纳西大学营养学院的Michael B. Zemel博士说,"只有当你体内有足够多的钙时,才能快速燃烧脂肪."早在10年前,Zemel博士做了一个试验:他让一组患高血压的男性每天喝两杯酸奶,结果不但他们的血压都有所下降,而且每人的体重也平均减轻了11磅. 1.营养丰富:牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白.白蛋白.球蛋白.乳蛋白等,所含的2

陈奕迅减肥夜跑 瘦身效果明显太太徐濠萦功不可没 新浪娱乐讯 北京时间6月3日报道 近日,身着公仔T恤加运动裤的陈奕迅现身跑马地,刚做完运动的他疲态尽露,走到便利店面对琳琅满目的零食,他来回看着.在零食架徘徊了一阵,最后都选择忍住,只买了一瓶水,然后便去挑选杂志.据悉,陈奕迅下月就42岁,最近在太太徐濠萦的督促下展开"认真模式",积极减肥!为免老公因肥胖而影响健康,徐濠萦魔鬼教练上身,督促老公认真减肥.夫妻俩不时一起做运动,陈奕迅这次也相当投入,除了跟黄佩霞学瑜伽及踩单车,近日更独自展开

现在网络上到处流传着牛奶减肥法和酸奶减肥法,面对这两种乳制品,到底哪种瘦身效果更明显呢?下面就一起来看看这两种减肥法的PK站吧! 乳制品广泛用于减肥,是因为乳制品里有很多优质蛋白,对于瘦身中的人有很好的调节作用.它能将脂肪代谢掉后,帮助身体达到一种平衡,让身体处于最佳状态.此外,钙会减少肠道对脂肪的吸收.帮助身体燃烧脂肪以及帮助人控制食欲等.缺钙在胖女性中是常见现象,在临床减肥治疗过程中也许可以通过补钙来降低肥胖症病人患心血管疾病的风险.科学家还建议说,计划减肥的女性还补充足够量的其他各种矿物质

对于瘦身,总是让人苦痛,尤其是原先不爱运动的人,可能需要加减做点运动,或是胃口本来很大的人,要忌口一些.还记得前阵子日本非常风行八小时减肥法,意即一天三餐需在八小时内吃完,小编身边有几个朋友执行了,但很快就放弃,原因是因为虽说在这八小时可以吃自己想吃的,但是必须掌握些技巧,才能让瘦身效果明显.且不会半途而废! 如前言所说,三餐都必须在八小时内吃完,试想若第一餐是早上八点开始,代表下午四点就要吃完最后一餐,这样晚上会饿到不行,所以建议大家可以约莫在10点左右开启早餐,这样只要在六点前有吃完晚餐就好