孕妇孕期间必须要做的哪几项事 准妈妈们必看

每位准妈妈在孕期第12周时，都要正式开始进行第1次产检，由于此时已经进入相对比较稳定的阶段，一般会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。在日后为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。

第12周，进行第一次产检，测量体重和血压、听宝宝心跳、验尿、身体各部位检查、抽血、做“胎儿颈部透明区”的筛检。

13-35周，每隔四周做一次产检，产检项目分别有，第二次产检：唐氏症筛检、施行羊膜穿刺，第三次产检：详细超音波检查、可看出胎儿性别、首次胎动，第四次产检：妊娠糖尿病、妊娠胆汁淤积症筛检，第五次产检：乙型肝炎抗原、梅毒血清试验、艾滋病抗体，第六次产检;下肢水肿，第七次产检：超声波检查、评估胎儿体重。在36周时，做第八次产检，为生产事宜做准备。37周，第九次产检，注意临产征兆。38-42周，第十次产检，胎位固定、胎头下降、准备生产、考虑催生。

12周也就是三个月左右做第一次孕期检查，这是怀孕之后，孕期检查是一个必不可少的过程，因为孕期检查又是一项非常重要的事情，这决定着我们怀孕期间宝宝和准妈妈健康与否。这次孕妇检查可能抽血可能会比较多，主要是查血色素，判断准妈妈是否贫血，如果啊是轻度的贫血对孕妇及分娩影响不大，重度贫血可引起早产，有低体重儿等不良后果。

所以发现贫血时要及时治疗。还有检查血型，以备生产是输血，如果丈夫为A型， B型或AB型血，孕妇为O型血，生出的宝宝会有ABO血型不合的可能，需要进行相应的进一步的检查。当然还包括血红蛋白，肝功能，乙肝，肾功能等检查。而第一次B超主要是听宝宝心跳，确定胚胎的数量，看是单胎还是双胞胎，还有确定胚胎是否出现宫外孕，还有就是可以把怀孕的精确时间计算出来。

第一次产前检查是准妈妈与需要医生分享更多信息的时候，需要带上身份证和准生证，医生会为你建卡，这是你的孕期体检档案。从此医生将在上面记录你所有相关的产检内容。在第一次产检还需要带上准爸爸一起检查，医生还需要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。

在肝功能检查时，需要空腹产检，这是由于要抽血检查肝功能，因此要第一次产检前需要空腹的状态。还需要测量宫高前要排空小便，以免影响测量的准确性，做好是静坐半小时后才测量血压，准妈妈才能客观地反映血压的真实情况。

妊娠高血压简称妊高征，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。而且在妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上有抽搐的现象。

而当怀孕的时候，孕期锻炼是保持健康的关键部分，平时孕妇要妇女避免繁重的体力活动，正常的孕妇身体锻炼是针对平衡变化的需要而定，所以最好的活动还是散步、游泳、伸展肢体、高尔夫球、蹦跳、网球、自由体操等。

正常的妊娠时限大约是40周，在医学上常以最后一次月经的第一天为计算预产期的开始时间，正常的怀孕时限大约是265天左右，这是指卵子受精的那一天开始计算，排卵是在月经的中期，所以40周妊娠比实际卵子受精开始计算的怀孕时间多2周。而妇女的月经若以28天为一个月经周期，那么280天妊娠即相当于十个孕月或十个月经周期的时间。

或是以最后一次来月经的那天开始算起，在预产期是从最后来月经那天开始算，再加九或减三，然后再加7，这就是预产期的时间。比如：最后一次月经是在2月1日，则月份2十9=11月，日期1十7=8日，那么预产期应该是11月8日。

早孕反应是指在妊娠早期在停经的六周左右，孕妇体内的绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，而胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜欢吃酸食物或厌恶油腻、恶心、在晨起时会有呕吐等一系列反应。而这些症状一般不需特殊处理，到了妊娠12周后会随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲也会恢复正常。

由于孕妇体内激素的作用下，而机能和精神状态平衡失调有关，而激素的作用是指在妊娠早期当妊娠呕吐最严重时，体内HCG水平因为是最高的时候。特别是孕妇对妊娠本身有恐惧心理，或厌烦，均都会导致呕吐加剧，会有严重痛经史者，妊娠剧吐增多。

妊娠期糖尿病是指妊娠期间发现或发病的糖耐量异常、空腹血糖异常和糖尿病的总称，如果妊娠期糖尿病的控制不良会导致严重的母体和胎儿近期和远期的并发症和合并症。但大多数妊娠期的糖尿病患者在孕前糖的耐量是正常的，而到了妊娠期间出现糖尿病病例，但在妊娠结束后糖耐量会恢复正常，所以妊娠对糖耐量的影响很关键。

这时孕妇需要控制要饮食的摄取量及高糖量是食物不宜多吃。而孕妇一般每日每公斤体重约需要的热量为30-35干卡，但最好还是让医院或营养师根据个人的情况而制定适合的食谱。

在怀孕时，每天大约需要消耗300额外的卡路里，所以在运动时要特别注意自己的饮食健康，要饮用足够的水来防止脱水的情况。同时也不要在没吃饭的时候运动，因为体内可能产生酮体，而酮体对胎儿的发育是有害的。最好是在运动前30分钟先吃些点心喝点橙汁这类的。

在怀孕最初半个月左右，如果有摄入大量的酸性食物，会导致孕妇体内的碱度下降，从而引起疲乏、无力的现象，而且长时间的酸性体质，不仅会使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可能会导致胎儿畸形。

孕妇睡觉时不要蒙头睡觉，如果蒙头睡觉，被子里的氧气会逐渐减少，二氧化碳逐渐增多，会使脑细胞缺氧，令人头晕眼花，就有失眠出现。而孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位，因为腹腔左侧有乙状结肠，会使增大的子宫不同程度地右旋。

如果仰卧，增大的子宫会压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。而左侧卧位时，可以减轻腹主动脉的压力，又改善孕妇心、肺、肝、肾的血流量，又能够保证胎盘的血液灌流及胎儿供血。