孕妇吃虾需要注意些什么 吃了过敏该怎么办
许多孕妇都想知道在怀孕期间能不能吃虾?答案是可以的，孕妇是可以吃虾的。当然，孕妇必须得保障你对虾没有过敏的症状。如果你有对虾过敏的症状的话，那么你就不能吃虾了。
当然，在选择吃虾的时候也需要注意，因为虾丰富的营养元素含量，所以，家里人会推荐给怀孕的女性吃。但虾是海产品(当然也有淡水虾)，其含有的菌量比较多，所以在吃虾的时候要注意。
孕妇吃虾有什么好处呢?首先大家都知道虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。
还有就是虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。另外虾还含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。最后虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了。
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。
吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。虾既可单独烹调食用，也可与其他蔬菜一起烹调食用。海虾属于寒凉阴性类食品，故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热，与海虾放在一起可以寒热中和，防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。
孕妇吃虾的时候，要记得，把虾清理干净，尤其是虾里面的一些脏东西，例如身上的黑线，都要清除完。这样，才能保障孕妇吃虾的安全性。孕妇吃虾的时候，记得在选择的时候，尤其重要，选择新鲜的，最好是选择活的虾来食用。果出现暴眼或者是冷冻的虾的话，不建议选择。
孕妇吃虾要适量，不可一次性多吃。否则也可能引起不适。当然，建议孕妇吃虾不可吃隔夜的虾。而且不建议孕妇吃虾酱，因为这些酱多是烂虾死鱼配制而成的。虾里面含有比较丰富的蛋白质和钙，很适合孕妇。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不要与维生素C含量丰富的食物同食。
清炒虾仁
材料：虾仁400克，蛋清2个，黄瓜50克，胡萝卜50克，罐头竹笋50克，花生油500克(实耗50克)，芝麻油25克，味精1.5克，料酒50克，淀粉5克，大葱20克，生姜5克。
做法：
1、将虾仁洗净，用蛋清、淀粉、盐拌匀浆好。
2、黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片;胡萝卜去皮，洗净，切成小片，用开水烫一下。
3、炒锅烧热，放入花生油，烧至三成热时，投入虾仁，滑透，捞出，控油，倒出余油入油罐。
4、净锅，倒入芝麻油烧至五成热时，放入竹笋片、胡萝卜片、黄瓜片，滑透，捞出，控油 5、原炒锅烧热，倒芝麻油六成热时，投入葱姜末煸炒出香味，加入虾仁、配料、凋料，炒匀，出盘，即可。
鲜虾芦笋
材料：鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐。
做法：
1.将白虾去皮去泥肠，清洗干净。
2.洗净芦笋，并切成小段备用。
3.蒜拍成蓉、姜切片备用。
4.油热后，放入蒜蓉、姜片炝锅。
5.将虾、芦笋倒入，炒熟即可。
这是一款清新小炒却有双倍营养包含其中，满足身体多种营养需求。芦笋富含维生素与矿物质，粗纤维含量很高，而且热量低，让准妈妈们吃得开心又不必担心超重的烦恼。
很多孕妇在怀孕期间吃了海鲜之后出现了皮肤过敏现象,如皮肤瘙痒,长红点等症状。只要不乱服药，对胎儿一般没什么影响，过敏症状几天应该能消失。用白醋擦洗痒处就可以了。
白醋要粮食酿造的那种,醋是纯天然的,不会对人体有伤害的。近海的一些海鲜有可能被污染，当然，如果你本身体质对这些海鲜过敏，就不能吃，对自己和宝宝都不好了。所以记得过敏症状后最好不要再吃海鲜了。
