山药白萝卜粥的做法与功效

夏天很多人都会出现体内湿气过重的情况,会感觉气血不和而且容易疲乏,这时可以适量食用一些扁平芡实粥,就能让这些不良症状缓解或者消失.但是这种扁平芡实粥应该怎么做呢?今天我会对它的做法做一个具体的介绍,会在告诉大家扁豆芡实粥怎么做的同时,也让大家了解这种粥的功效有哪些. 扁豆芡实粥的做法与功效 扁豆芡实粥的做法并不复杂,但是在制作时需要提前准备好材料,它需要的材料是一百克糯米,三十克扁豆和二十克芡实,另外还要准备一百克山药,和适量白糖. 把准备好的扁豆和芡实用清水洗好以后再用清水浸泡几个小时,泡发以

山药薏米粥禁忌 山药薏米粥甘甜绵软,具有润肺清热.健脾益气等功效,尤为适合有脾虚.食少纳呆.腹胀便溏.肢体无力等症状的患者食用.那么,山药薏米粥禁忌有哪些呢?山药薏米粥的功效有哪些呢?山药薏米粥热量是怎样的?山药薏米粥的做法是怎样的?山药和薏米的选购方法是怎样的? 山药薏米粥禁忌 山药薏米粥甘甜绵软,营养价值高,且具有润肺清热.健脾益气等多种功效,是一款大众都喜爱的粥品.那么,山药薏米粥禁忌有哪些呢? 从食材方面来说,山药味甘,性平,归脾.肺.肾经,具有补脾养胃.生津益肺.补肾涩精等功效,一般人

相信大家对山药葡萄粥的做法都比较熟悉吧,下面和小编来熟悉一下吧. 山药葡萄粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣.我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢山药葡萄粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃山药葡萄粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的山药葡萄粥,可以说,是我至爱的家常菜了.细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是: 山药葡萄粥.别小看了山药葡萄粥真的说起它的做法你肯定没有知道的多!山药葡萄粥这几道是我经常做的

薏米山药芡实的功效 作为一种食疗佳品,薏米山药芡实以其丰富的营养和较好的药用滋补效果获得了很多人的喜爱.不少人都会自己制作薏米山药芡实粉或者制作和它有关的菜肴,来为自己和家人补充营养,从而起到滋补强体的作用.那么,关于薏米山药芡实的功效你又知道多少呢?接下来小编就给大家讲讲薏米山药芡实的有关问题. 薏米山药芡实的功效 薏米.山药.芡实都有着很高的营养价值和药用价值,也是生活中常见的食材,是很好的食疗佳品.三者的功效同中有易,有健脾益胃.益气养阴等作用.接下来就让我们了解一下. 1.美容养颜.山药

白萝卜粥怎么做呢?该粥的做法及其简单的哦,下面让我给您总结一下吧. 白萝卜粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜,比如白萝卜粥,很多人都喜欢吃白萝卜粥,营养丰富,味道鲜美,做法也简单.对会做菜的人来说是很简单的,虽然这道菜的做法比较简单,然而还是经常会有人问白萝卜粥怎么做,白萝卜粥如何做,准备好主料,配料还有油盐酱茶的,想要做这道白萝卜粥,就看看下面的做法,大厨教你美食的做法,按照下面的菜谱做出来的白萝卜粥,下饭,还能外带,也是上班族可以选择中午带饭的好菜,自己动手做白萝卜粥,绝对经济实惠,爱帮菜谱

生菜是生活中常见的绿色菜品可以清热安神,也能利胆降脂,平时人们都喜欢食用它.但是人们食用生菜多以生吃或者炒食为主,却很少用它来做粥.其实用生菜与山药和薏米一起煮粥,也很好吃,而且对身体大有好处,接下来我就把山药薏米粥的做法写出来,同时也带大家了解它的具体功效有哪些. 山药薏米生菜粥的做法与功效 平时煮制山药薏米生菜粥时,生菜需要准备一百克,山药五十克,薏米三十克,大米五十克,另外再准备少量的食用盐即可. 把大米和薏米洗好以后用清水泡发,再把山药去皮洗好切成块状,生菜也洗净切成细丝,然后把大米和薏

关于山药薏米粥的做法不知道大家了解多少呢?下面让小编来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢. 山药薏米粥的做法和功效 山药薏米粥的做法和功效  山药薏米粥特点 健脾益气.适用于脾虚.食少纳呆.腹胀便溏.肢体无力等症. 山药薏米粥的材料 山药(半根),薏米(一把),鲜百合,莲子(带芯)少许,红枣5枚,枸杞少许,红豆 山药薏米粥的做法一 山药去皮,洗净,切成小口.其他材料都洗净,莲子不要取掉中间的莲心.鲜百合用开水焯一下,盛出备用. 把除鲜百合外的其他材料都放入锅中,加8碗水,大火烧开后,转小火,煮两个

山药与萝卜是常见的根茎食材,人们经常会食用它们,但是把山药与萝卜一起煮粥吃,你们试过吗?知道山药白萝卜粥应该怎么做吗?山药白萝卜粥口感清淡,营养丰富,而且易于消化,有不错的保健功效,一会我会把它的具体做法写出来,同时也会告诉大家山药白萝卜粥的功效有哪些. 山药白萝卜粥的做法与功效 平时煮制山药白萝卜粥时需要准备大米一百克.山药一百克,白萝卜一百克,食用盐适量,清水适量. 山药白萝卜粥煮制以前要把山药去掉外皮切成丁状,把白萝卜也洗好,切成小丁,把大米用清水淘洗干净,然后一起入锅加清水煮制,用大火煮