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美国《健康与幸福》网络杂志最近刊文总结出8个护心小贴士，能让心脏保持最佳活力，平时生活中不妨一试。
Omega-3脂肪酸的三文鱼等食物能够有效的降低血压并抑制血液凝结。一周食用两次能够降低1/3心脏病的发病机率。
推荐食物：三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类，以及亚麻籽、杏仁等坚果。
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心脏是人体非常重要的脏器,相当于动力源泉,因此,我们在体检的时候是一定会检查心跳的,那么,心跳次数是多少,才算是正常的呢,下面,请看详细的解
今年立秋是8月7号."秋者,揫 也,物于此而揫敛",立秋是秋季的开始,万物结实成形,收获的季节到来了."立秋凉风至"通常是北方人才能体会
易烊千玺突然人气暴涨,甚至有超越TFBOYS的C位王俊凯的意思.但这是有迹可循的,经历了四年的打磨,易烊千玺越来越被大众认可.最近又因为艺考.<这!就是街舞>综艺上了热搜,人气可谓是挡都挡不住. 首先在颜值上,从锅盖头安安静静的小学霸人设,转变为独当一面以t杂单封让很多人惊叹的酷盖.现在的他又MAN又又酷,他的锋芒真的很难被盖住. 作品,.一次次地被点名solo舞蹈,一次次地被提及优异的学习成绩.一次次地被要求当场写书法,还有越来越稳的台风.都不难看到他背后付出的努力,百炼才能成钢. 虽然是&
养生是离不开饮食的,而秋季养生科学的饮食习惯更是必不可少的,用饮食从内而外的调理身体,才是保护健康.延年益寿的根本之法,因此在秋季我们便需要调节饮食.下面小编为您介绍秋季饮食养生小常识.下面就让学习啦小编告诉你秋季养生饮食安全常识,欢迎参阅养生饮食安全 秋季养生饮食安全常识营养原则秋天的饮食原则主要概括为就是少吃一些辛辣重口味的食物,而应该多吃一些味酸的食物,例如一些葱姜蒜以及韭菜应该少吃,应该多吃一些口味酸涩的果蔬.秋季养生的原则和春季以及夏季的是不一样的,中医方面认为这个时间段最好还是以养人
以养为目的是中餐的民族化特征,由古至今的中医学家都十分重视饮食养生.下面小编给大家介绍饮食养生常识,希望对你有用!一吃"淡"高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系.日本癌症中心研究所针对4万名中年人进行为期11年的随访发现,对男性而言,食盐多者患胃癌风险比食盐少者高一倍,而在女性中,食盐多者患胃癌风险也显著高于食盐少的人.研究者表示,这是因为人体食用过量高盐食物后,食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害,随之发生一系列病理改变.高盐的腌制食物中含有很多亚硝酸盐,可与食物中的胺结合成亚硝酸胺,具
秋季养生食谱 秋季,指我国农历7.8.9月,包括立秋.处暑.白露.秋分.寒露.霜降6个节气.秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色.此时切勿因眼前的美景忽视了养生.许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季您亦应特别重视养生保健.健康养生文章 [健康养生]秋季养生常识(专题文章集锦) 秋季的特点是由热转寒,阳消阴长.所以秋季养生保健必须遵循"养收"的原则,其中饮食保健
秋季皮肤干燥缺水,正是需要滋润的时候,小编来告诉你正确的润肤方式,避免走进这些误区! 秋季润肤注意事项 误区1:多喝水对皮肤好 要想皮肤好就要水喝饱,几乎每篇美容文章每个专家都这么说.但是喝水,也是要有量的把握的.你知道喝水过量其实是会起反作用的吗?如果一天喝太多的水,会导致电解质不平衡,钠.钾离子.水溶性维生素(如B群及C)容易流失.细胞动力减弱等问题. 误区2:多擦护肤品才保湿 看着肌肤干燥起皮,MM肯定就认为一定要多擦几层护肤品补水保湿才行!但是护肤品不是擦得越多就越好哦,同时也要看适不适
俗话说"预防大于治疗",秋季作为鼻炎高发期.因此,提前做好过敏性鼻炎的预防措施就显得尤为重要.那么,秋季过敏性鼻炎该如何预防呢?今天小编来教大家几招. 秋季过敏性鼻炎如何预防 秋季过敏性鼻炎好发,做好预防很重要,首先要尽量减少户外活动,尤其在花粉扩散的高峰时间,最好不在户外待太久,远离过敏原,如需外出戴口罩避免下,其次由于季节变化.天气变凉没法适应而出现过敏的,需保持室内空气的湿度,不要让鼻子太干燥.患有过敏性鼻炎的人更应加强对鼻子的保护,加强日常防护,注意生活细节,减少和过敏原接触的
