内分泌失调的症状_内分泌失调怎么调理_内分泌失调吃什么药？推荐分类
很多时候，由于生活压力、学习工作压力等等越来越重，很多人的身体健康状况都会出现问题，比较轻微常见的就是内分泌失调。很多人都会受内分泌失调的困扰，男性朋友女性朋友都有，一般女性朋友比较多。
因为人体是由内分泌系统各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能的，所以内分泌系统是很关键的平衡系统，它会参与调节人体的生长发育、代谢过程以及生殖衰老等许多生命现象和生理活动。为了适应复杂多变的体内外变化，内分泌系统协同各种酵素即生化酶一起来维持人体内环境的相对稳定性。
正常的身体状态是各种激素保持平衡，但如果分泌系统出现了紊乱，平衡状态就会被打破，就会引发各种体征表现。
不论是男还是女都有可能出现内分泌失调。内分泌失调通常表现为长痘、长斑、大便不规律、脾气暴躁易怒、体毛生长过多等。
男性一般的内分泌失调症状体外表现为脸上长痘，体内则是内分泌异常引发的的病变、肾上腺疾病、甲状腺疾病、垂体病变等疾病。
而女性内分泌失调更为常见，因为女性本身会有经、带、胎、产等特殊的生理过程。再加上生活中的各种压力，有时候自身的抵抗力就会比较弱，容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致身体健康状态下降。而且女性又比较敏感，容易因为各种情绪问题导致内分泌失调。一般症状表现有长斑长痘、皮肤状态差、脾气急躁、变肥胖、体毛过多、白发、耳鸣，还会有各种妇科疾病、乳房疾病、早衰等病症。
内分泌失调常常会让人心力交瘁，长期内分泌失调会让人精神不振，身心疲惫，降低免疫力和抵抗力。
内分泌失调可以通过日常的调理来治疗，主要从心态、饮食和运动方面入手，必要时辅以药物治疗。
1、注意饮食营养。应该饮食规律而健康，保持营养充足而且均衡，合理搭配各类食物。多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水促进身体的新陈代谢。还可以增加不饱和脂肪酸的摄入而减少动物油的摄入。多吃黄豆和豆制品，因为黄豆和豆制品具有维持女性体内雌激素平衡的作用。
2、保持积极乐观的心态。要有平和、乐观、积极的心态，这对生活和工作都有好处。如果长时间处于一种精神紧张的状态，焦虑不安、压力大等很容易导致内分泌失调。
3、多做运动。合理安排运动锻炼，既有利于身体健康，也能放松心理状态，让生理机能达到最佳的状态。跑步、游泳、球类运动等都能够调节内分泌。
4、保证充足的睡眠，生活规律。熬夜会破坏正常的生理规律，比如晚间的睡眠时间排毒，因此熬夜会导致内分泌失调。要注意休息、保证睡眠充足。
内分泌失调吃什么药比较好？在必要时才使用药物治疗。中药对调整女性内分泌有独到的疗效，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
但是中医讲究辨证施治，根据每个人的身体情况不一样，需要对症下药。长期的中药调理可以清除体内的代谢淤积，从而平衡气血，使内分泌系统恢复正常。
