谢娜坐月子喝白粥瘦身，还好张杰事先准备充足
谢娜生小孩已经超过10天了，现在是她在家坐月子好好休息的时候了，为了她这段时间能够更清净的休息好，张杰也是婉拒了很多朋友到家来探望娜娜，所以很多人就通过信息传达了祝福，杨迪直接通过快递送来核桃表心意，不过这个似乎有点不讨巧。
谢娜为了尽快休养好准备复出，自然饮食很重要。她生完宝宝后，按理说应该多补补身子，但作为人气明星她没法大补特补，所以她索性吃得很简单，多以白粥为主，自然也会搭配一些不易发胖的营养品。
杨迪是一个很懂得感恩的人，他知道自己能有今天，与谢娜不无关系，以前他就给谢娜快递过四川的凉拌鸡，因为谢娜也是四川人，所以杨迪的举动一下就打动了她。不过这次杨迪送来正宗的家乡特产——核桃却有点不讨巧了，在没有生小孩的时候还说得过去，这能够补补营养，现在生了小孩给谢娜送核桃是怎么个说法，哈哈！
我们知道核桃送人主要是用来补脑的，杨迪莫非是要谢娜来补脑，好打破“一孕傻三年”的魔咒，显然这个礼物有点不合时宜，也有点没常识。不过，杨迪能有这份心意谢娜一定会很满足，张杰应该也会表示开心，还好张杰事业早有准备，他在孩子出生前就翻阅了很多育儿的书籍，重点学习了宝妈该如何调养身体。
张杰是一个很温暖的男生，在和谢娜在一起后，更是多了一份男人的担当，一心为家着想，更是时刻想着照顾娜娜，所以她们十年的感情一直都是坚不可摧，经过了婚姻的七年之痒依然相爱如初，显然成为了娱乐圈的佳话和榜样。
考虑到谢娜要为今后复出做准备，所以张杰也会尊重她的要求合理饮食。一般坐月子注重的是补气血，多以带汤的流水食物为主，少吃油腻的食物，以免拉肚子。谢娜的主食很简单，就是白粥，虽然不是很补，但是通过这样控制饮食达到瘦身的效果是非常好的，当然也不能不补充营养，这方面张杰就做得很好，每天都会让谢娜吃一些高钙的蔬菜，还准备了一些高档补气血的营养品，另外还配备了一些专属宝妈用的运动器械。
这么懂得照顾娜娜的张杰现在非常幸福，再加上有了两个双胞胎，脸上时刻洋溢着笑容，这不，前几天因为给自己的宝宝创作的歌曲《Precious》荣登各大榜单榜首，还特意照顾起了家里的保姆，还发微博调侃到：鉴于歌曲这么好的表现，一定要亲子夹鸡腿给家里操劳的保姆们，看到张杰都开心得有点童心未泯了，家里的两个保姆也是乐开乐怀，说到这里，不知道是不是很多大妈都想去他家里做保姆了，哈哈！
明星做月子都各有招，像林心如就是补充蛋白质，李湘湘姐就是补充糖分，没有谁的方式最好，只能说是根据自己的情况适度调整就对了，重点是家里人的照顾和建议也很重要，像谢娜就有非常用心的张杰照顾她，相信没多久我们就可以看到活泼可爱的娜娜回归舞台了，不知道大家期不期待！
