金宣儿减肥 金善雅如何减肥 坚强意志力最重要

2017-11-02
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文章简介：  还记得当年饰演金三顺的胖姑娘金善雅吗?她为了演好这个角色,牺牲自己的好身材,增肥了20斤,但该片杀青之后,金善雅又迅速恢复了好身材.金善

  还记得当年饰演金三顺的胖姑娘金善雅吗?她为了演好这个角色,牺牲自己的好身材,增肥了20斤,但该片杀青之后,金善雅又迅速恢复了好身材。金善雅如何减肥的就成了各大媒体的杀手锏,想知道模特出身的金善雅如何减肥,来看下文中的介绍。

金善雅如何减肥 坚强意志力最重要

金善雅减肥方法一:坚强的意志力

要问那些明星是如何成功减肥的,那么坚强的意志力绝对是第一位的,不管选择了哪种减肥方法,如果没有坚持到底的信念也是无法成功减肥。金善雅同样强调减肥的意志力,她认为减肥的过程就是锻炼意志力的过程,只有承受得住饥饿,以及忍得了严格的训练,那么才能拥有好身材。

好在金善雅从小都喜欢运动,所以在运动方面基本难不倒她,也就不会觉得特别痛苦,对于那些采用运动减肥方式的女孩,她也会给予鼓励与支持,鼓励大家将运动当成爱好来进行,这样就不会觉得减肥是件多么痛苦的事情了。

金善雅减肥方法二:多饮水

明星们减肥各有奇招,但主要的形式还是那几种,饮食搭配运动。其中金善雅推崇每天多饮水来减肥,她在《我叫金三顺》杀青后,马上调整了自己的饮食,开始减肥,多饮水就是其中最重要的一步。金善雅的饮水方式是在用餐前喝一杯白水,为的是增强饱腹癫痫感,这样就能很好地控制进食量。

另外,早餐中她会饮用一杯鲜榨番茄汁,可以补充更多营养。体内有充足的水分,便会促进身体循环,早餐以番茄汁搭配点心是很美味又健康的饮食减肥法。