韩国女神郑秀晶腹肌高清大图!教你川字腹肌这样练!

美臀是女性身材的一个鲜明特征.臀部发达有利生殖和孕育.翘臀实用耐看,高翘的臀是美感一种表现.最近,性感美臀高清大图在网上疯传,身材的火爆不经让许多女生为之羡慕. 那么性感美臀是如何塑造的呢,下面让小编来逐一为您分析. 一.美臀标准 A.臀围明显比腰围大,腰臀围比例为0.7∶1. 美国心理学家对人的腰围与臀围的比例 (WHR)进行了研究.具有0.7腰围与臀围比例(表明腰部比臀部要细得多)的女性最令男性心驰神往.科学家对某杂志模特和美国小姐参赛选手的体型进行了分析,结果发现这些女性中多数拥有0.7以

据有关美体报道,艺人穆熙妍在家就靠一张瑜珈垫,锻炼出来了「川字腹肌」,这让许多爱慕她的男粉丝们内心火热起来,穆熙妍还在网上晒出了她饮食和运动的秘诀,你想知道怎么样锻炼出跟她一样的「川字腹肌」吗?让健身教练来教教你吧. 腹肌锻炼运动+舒缓运动打造川字腹肌 穆熙妍指出,她练习的方式是「8分钟腹肌训练」,加上「腹肌撕裂者」,再加上「平板运动」,前两种是腹肌锻炼运动,最后一种则是训练结束后的和缓运动. 另外,穆熙妍指出,她还会再进行瑜珈中的「向上犬式」,或是「眼镜蛇式」以舒缓肌肉.健身教练赖沛恩表示,平

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 逢泽莉娜(逢沢りな)1991年7月28日出生于日本大阪府,日本女演员.模特,Box Corporation事务所旗下艺人.    2008年,出演超级战队系列之<炎神战队轰音者>系列作品,饰演轰音黄(楼山早辉),并与杉本有美.及川奈央组成临时组合"G3 Princess".同年,担任第87届全日本高中足球比赛应援经理.    2009年,出演NHK大河剧<天地人>中主角直江兼续(妻夫木聪饰演)的长女阿松,同时也在TBS电视剧<神南署安积班>(佐佐木