赵光明徒步 赵光明:从大瑶山里走出来的中国十大徒步人物
9月26日,由国际市民体育联盟(IVV)、成都市人民政府、国际市民体育联盟中国(CVA)联合主办的“第五届(2014-2015)中国十大徒步人物”评选活动进入最终评选环节,江华瑶族自治县安全生产监督管理局的赵光明不负众望,从成千上万的推选人中突围,最终在三十个候选人中以32000多票荣获第五届中国十大徒步人物第二名。
赵光明生长在江华山区,在县政府工矿及安全监管部门任领导职务23年,在地质队、厂矿任领导职务8年,他说“因长期繁重的机关工作,我运动较少,身体每况日下,日渐肥胖,高血压、高血脂、高血糖等慢性病也全都找上来了”。
意识到问题的严重性后,他开始每天跑步锻炼,但是跑步强度大,难以坚持下来,效果不理想。于是,从2006年开始他尝试着徒步,每天早晨到城郊快走6公里,上下班坚持步行4趟6公里,晚餐后到郊外散步6公里,美其名曰“三个六公里理论”。
一年后,赵光明的体重从原来的80公斤降到64公斤,治好了“三高”及心血管病。此后,无论刮风下雨他都天天坚持,十年徒步十万里,连续8年体检18项指标全部合格。有了强健的身体,他爬山下井游刃有余,工作更是得心应手,10年9次评为“先进工作者”,去年评为“国家安监总局的先进个人”,被《安全与防灾》杂志推选为最美安监员。
“独乐乐不如众乐乐,无论走到哪里,我都要宣传徒步的好处和经验,希望有更多的市民参加绿色徒步,走向健康。”赵光明兴奋地说道。2014年,他开始登陆中国徒步网,并从中受到了启发。他说“我们江华地属南岭大瑶山,山峪、冲源特多,森林资源丰富,处处绿水青山,是大自然给与的山野徒步理想场所。
”于是,他主动扛起领头人的重担,在网上与朋友建立“瑶都户外休闲吧”,义务任徒步队长,每周双休日都组队到周边湘粤桂三省区的山山水水进行户外徒步,目前已发展群友2000余人。两年来,他担任领队100多次,参与的群众10000多人次,没有发生任何安全事故。
“我要把江华的户外徒步运动做强做大,打造徙步之乡、长寿瑶都,实现全民健身的宏伟目标”,谈及梦想,赵光明显得更加坚定有力,中国十大徒步人物的光环不是徒有虚名,而是他一步一步,一年一年,实实在在“走”出来的。(通讯员 谢颖琪)
