贵阳太极刘德荣 八旬老人 贵阳太极高手刘德荣不简单

刘德荣,1934年出生在贵阳。曾任贵州大学武术教授,现任贵阳市武术协会副主席,贵州省著名太极拳家。积六十余载的练武心得,创编了太极健身球、太极逍遥扇、太极健身舞、太极刀、太极鱼肠剑、太极藤球功等“刘氏健身系列”及健身功法,其中太极藤球功被国家体育总局武术管理中心列为武术健身方法之一,授予全国优秀全民健身项目一等奖。今天,我们走近这位太极传人,了解他与太极武学的传奇故事。

刘德荣告诉记者,13岁那年,正是他儿时最爱风筝的时候,当时的贵阳还遍布有许多未拆的古城墙,但丝毫没有降低童时的兴趣,因此总是攀爬到古城墙上放风筝。那天意外失足摔下受创,自己也第一次有了很深刻的疼痛体验。

治疗结束后几年间,每当天气有变,身体便有不适,引得其父母很是担忧。为此,他的祖父认识了最早在贵阳地区传授杨氏太极拳的第四代传人顾丽生老先生,让孙子师从名师。渐渐地,在这项运动中,刘德荣体会到了毅力的重要性,身体也越来越好,对这项运动的魅力也越发执着,直至今天,太极已成为他生命中最重要的部分。

继承改良 创编新法

刘德荣太极生涯浓墨重彩的一笔,当属太极藤球功的创编。

刘德荣介绍说,退休前,他一直进行杨氏太极拳的普及推广工作,不仅在贵州大学开设太极拳的武术课程,还经常为外国留学生和国外文化交流团队教授太极拳。刘德荣发现,许多年轻人甚至中年人对于动态的健身文化更加痴迷,器材健身、球类运动、登山跑步等耗氧量大的快节奏运动更具有趣味性。于是他就想,能不能结合现代健身的知识与外缓内动的传统太极相结合?

1998年,刘德荣根据气功、舞蹈、体操、中医、音律等知识,自己摸索着用有清热解毒功效的藤与竹制成了藤球,自己创造了一套健身功法——太极藤球功,这项新的创编融入体操的流畅、舞蹈的柔美使得其动作较传统的更加舒展大方、潇洒飘逸,柔缓却不失刚劲。2002年,国家武术管理中心征集武术健身方法,这套功法送去参加评选,经过筛选,被定为我国八种武术健身方法之一。

虽然已经81岁高龄了,但刘德荣的精神气色却比许多同龄甚至低龄老年人好很多。他每周还到贵州省各武术协会的试点授课,小河区老年大学就是其中一个。

刘德荣的家住在望城坡,却坚持每周三次到小河上课。偶尔,他也会被邀请到各企业单位教授课程。每天早上8点到8点半,他还会到市武协的筑城广场晨练点与市民一起进行太极拳锻炼,一直到10点左右结束。

说到传承与发扬太极拳的苦与乐时,刘德荣是这样表述的:“现在的太极文化,为什么重视的人不能多一点年轻的人? 终归来说我们的宣传力度不够,深度也不深,许多精神价值和行为意识不能够让年轻的人理解接受。退一步说,连如今给老年人学习的场地都有限,许多想来和我学习的人很多,但是我精力有限,只能在这样一个场地教授有限的人,为此我也是很担忧。”

刘德荣老师年纪大,思维却非常清晰,对于发扬太极文化的瓶颈也有很深的认识,他也曾多次通过参加如全国中老年人健身项目创新交流大会、全国少数民族传统体育运动会比赛,还有参与录制中央电视台中华医药栏目的《藤球转动心太极》片子在2012年向全国人民推广太极藤球功。

为师为父 恩情常在

在近60年的太极拳教育和普及中,刘德荣教学相长,从学者遍及全国各地及英、美、法、日、韩、新加坡等国。

从事中老年人太极拳教育工作、任职于老年大学管理兼教学的肖朝玉老师告诉记者,自己只是刘老师众多弟子中的一位,跟着刘老师学习了很多,不仅是太极功法方面的知识,还有许多人生的道理。本身忙碌的刘老师每周还让弟子到家中学习,毫无保留地将自己的心得方法传授出去,随和不失严谨。

听到徒弟如此高的评价,刘德荣谦虚地说:“我都这么大把年纪了,守着这些东西总不能带走吧。我希望更多的人能把好的太极藤球功传播出去。”肖老师说,刘德荣老师是师傅,更应该说是一个慈父,相学相伴,一起为太极武学文化的传承而前行。

学习小贴士

太极藤球功

为了方便更多的人了解和学习太极藤球功,刘德荣老师给出了几点建议:

1、首先要以平和的心态开始学习太极藤球功,不能因为其改良后动作飘逸潇洒就激动兴奋。

2、太极藤球功结合众多知识却始终源于太极阴阳哲理,在练习过程中要有意识地去引导运动,内在的意气运动和外在的神气相结合。

3、中老年人特别要注意,不要追求低拳架表现而造成关节损伤,而应该先练高架子,适应后再将拳架适当练低些,但以适中舒适为宜。

4、此项运动贵在坚持学习与练习,不断加深对拳法拳理的正确理解,对动作多揣摩。