仅需5分钟，火辣身材这样瘦

莫文蔚19年来火辣身材不变 莫文蔚2000年为<好莫文蔚演唱会>拍摄彩色裸背海报 莫文蔚裸背拍摄联名系列牛仔裤视觉 莫文蔚(Karen)今年与服装品牌合作,推出

一直在减肥的道路上拼搏的MM对郑多燕这个名字一定很熟悉.仅8周的时间瘦了25公斤,的确是减肥界的神话.郑多燕是靠什么方法减肥的?来试试她自创

导语:午间操方便又减肥,还能让你下午精神百陪呢!午餐过后,把自己从办公桌上拉起来吧,仅需30分钟,4个星期后,你就能拥有令同事羡慕不已的身材,还有让老板赞叹的工作效率了! 工具:一条4到6英尺的中等弹性的弹力带(运动用品店有售):一双舒适的步行鞋:一只可以计秒的手表. 锻炼频率:每星期三次,隔天锻炼.其余的日子里,每天中午也要坚持步行30分钟,不需使用弹力带. 弹力带的使用:动作的开始和结束时,要握紧弹力带,保持它的紧绷.想要增加阻力,双手握弹力带的时候靠近一些,让两手之间的带子短一点就行了.做

导语:产后减肥特别需要谨慎,如果产后减肥方法不对很容易伤身体.下面小编教大家分时段做产后瘦腹操,科学又健康,轻松恢复火辣身材. 产后减肥注意事项 产后适当运动,可避免日后腹肌无力.背痛及打喷嚏或咳嗽导致的漏尿问题.运动目的在促进子宫与会阴肌收缩,并强化腹肌,让内脏复位.妇产科医师苏怡宁建议,产后恢复状况因人而异,尤其是剖腹产的妈妈,运动前要先与医师确认自己的恢复状况,勿操之过急.

一.瘦腹篇 要塑造出曼妙的s形腰部线条,只需要坚持4套针对性的瘦腹运动,有效锻炼腰直肌及外斜腹肌,每天1套,每套只需5分钟,1周之后,你就能自信地穿上比基尼,大秀漂亮的小腹啦!

    日本研究人员近日发表了对WiFi WPA加密的最新研究结果,经研究人员发现WPA加密非常不安全,最快在1分钟之内就能被黑客攻破. 发表研究结果的两位研究人员为神户大学的Masakatu Morii和广岛大学的Toshihiro Ohigashi,两人共同发现了一种切实可行的临时密钥完整性协议WPA TKIP攻击方法. 出于安全性考虑,两人并未提供攻击的全部细节,仅表示这种新攻击方法的速度要大大快于传统技术,原有技术可能需要12-15分钟才能破解,但是这种新方法最快仅需1分钟就可以完全攻破

5月29日,饿了么宣布获准开辟中国第一批无人机即时配送航线,送餐无人机正式投入商业运营.无人机试运营期间,用户从下单开始,平均仅需20分钟即可收到外卖.据介绍,本次获准飞行的无人机航线共17条,均位于上海金山工业园区内,合计覆盖面积58平方公里,服务外卖商家100多家.配送过程中,无人机主要承担集散点A到B的干线运输,两名骑手则分别负责将外卖餐点装运上飞机和将餐点最后送达消费者手中.饿了么称,无人机送餐成本相对纯陆路运输也大幅下降.配送过程中,无人机飞行距离约占配送全程70%,这意味着每名骑手的

记者从正在大同至张家口高速铁路施工现场奋战的中铁十七局了解到,6月1日上午,在山西天镇火车站施工现场,铺轨机将首对500米长轨铺设在轨道道床上,这也标志着大同至张家口高速铁路全线进入铺轨阶段.大张高铁西起山西大同,经阳高.天镇至河北张家口,是国家"十三五"规划"八纵八横"高速铁路网京兰通道的重要干线.工程于2015年11月开工建设,计划于2019年底开通运营.线路全长140.631公里,设计时速250公里.建成后,大张高铁将衔接京张高铁.张呼高铁.大西高铁等多条高速