恰恰舞教学：恰恰舞长线条round步伐

2018-02-22
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文章简介：:恰恰舞长线条round步伐 恰恰舞中是很放松,长线条步伐也有些,其中一个特别的步伐是round步,可以叫做环形步或绕行步. 2时左脚迈步到右脚前作"切克",此时左边挤压右边拉伸.3时左腿在身侧划大圆,到达八点钟位置,此时的姿态是左边中段挤压,左胯上提,左腿绷直,脚尖在外,脚背绷直:右边中段在前,右肩在前,左肩在后,左手臂锁住,右腿膝盖弯曲,目光看向左手的方向,此时身体的线条非常重要.4时左脚落到右脚的右后方,同时重心转移到左脚,&时右脚并拢靠近左脚,1时右脚脚尖向外旋开,左脚

：恰恰舞长线条round步伐

恰恰舞中是很放松，长线条步伐也有些，其中一个特别的步伐是round步，可以叫做环形步或绕行步。

2时左脚迈步到右脚前作“切克”，此时左边挤压右边拉伸。3时左腿在身侧划大圆，到达八点钟位置，此时的姿态是左边中段挤压，左胯上提，左腿绷直，脚尖在外，脚背绷直；右边中段在前，右肩在前，左肩在后，左手臂锁住，右腿膝盖弯曲，目光看向左手的方向，此时身体的线条非常重要。4时左脚落到右脚的右后方，同时重心转移到左脚，&时右脚并拢靠近左脚，1时右脚脚尖向外旋开，左脚向左迈出，此时左边挤压右边拉伸。

接下来的2时，右脚经过左脚后退到正后方，3时重心转移到前面的左脚。从&到4时，右脚划小圆到左脚的左前，做延迟步造型，即脚尖落地，右腿膝盖弯曲，左腿蹬直，两腿膝盖尽力远离，同时右胯向前旋转、沉下，此时是左边挤压右边拉伸。&时左脚上前并拢右脚，两腿直立，1时左脚旋开，右脚向右迈步。

注意前一个大圆时要注意3时的造型，左胯拎起，左脚脚尖落地，从大腿到脚尖是一条直线，上半身左侧的挤压很重要。后退时要注意是一个尽可能小的圆，要紧贴着重力腿，主要在与延迟的造型，此时需要吐气，重心下沉，延伸时两个膝盖尽量向远离方向，以及上半身的挤压和拉伸。