天然果汁 助你轻松“喝”掉色斑

毒素是健康杀手,5种蔬果汁让你轻松排毒! 营养师建议:每人每天吃上两个番茄,就可以满足一天维生素 C 的需要.若喝上一大杯番茄汁,可以得到一

对于爱美的女性来说,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉,看上去才会更加窈窕.今天给你推荐一套8步减肥按摩操,助你轻松瘦出骨感玉臂. 弯曲手肘抬起右手,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一边呼气一边按住,持续30秒即可,然后再换边重复动作,要注意不要过于用力. 弯曲手肘抬起左手,然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧,动作持续20秒,然后换边重复动作.

夏日马上就要到来.小吊带,超短裤,展现性感身材的季节就要到来.是不是还在为懊恼的脂肪感到烦恼.不要着急,小编这就为你介绍七款饮品,支招懒人减肥,迅速喝掉脂肪. 懒人减肥 七款饮品喝掉脂肪 豆浆拥有超强的利尿,排汗功效.每天一杯豆浆,能够增加肠胃的蠕动功能.轻松的平坦小腹.

喝茶是一种情调..其实对于肌肤而言,喝茶还具有美容养颜的功效.介绍五款美白茶,让你轻松喝出白皙肌肤. eof showBodyU

把妹撩妹对于高手而言是毫无压力的,但是对于初涉情场的小白来说确是难于上青天,这就是所谓的差距,那么想要缩短这些差距,菜鸟们势必就要多下点功夫

我们知道,水果的营养价值是非常高的,所以,许多人每天都会吃水果的,那么,将水果榨成果汁吃效果会一样吗?水果榨成果汁好喝吗?让我们一起来听听专家怎么说的吧. 许多人以为喝果汁等于吃水果,习惯以果汁取代新鲜水果,不过,台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示,喝果汁不但无法完全摄取到天然水果的营养素与膳食纤维,若每天都以果汁取代水果,不但容易使血糖升高,还可能会因为摄取过多热量,造成体重暴增. 水果榨成果汁营养流失? 许多水果中都含有丰富的水溶性维生素C,但维生素C容易流失,不管是受热或是长时间暴露于空气中,

很多人认为没有必要喝果汁,因为水果的营养就很好,小编想说的是,喝果汁这件事不能一概而论.因为还有有人非常适合喝果汁的,所以不要一棒子打死了果汁的价值,下面就来听小编说说吧. 常喝果汁的好处 1.如果肠胃太敏感或患有肠躁症,一定要将果汁稀释(果汁与水的比例为三比一),加芹菜汁的效果也不错. 2.蔬果务必用自来水清洗.即使有机农产品也可能带有细菌. 3.保留蔬菜的茎叶,因茎叶里富含维他命与矿物质.(但胡萝卜顶部必须去除,否则容易导致肾结石.) 4.制好的果汁最好在一小时内喝掉,否则暴露在空气中容易氧

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?桌子上堆满了瓶瓶罐罐,每天对着顽固的斑点涂抹难道还能不厌其烦吗?!其实,这里有几个简单的小办法,轻轻松松喝杯东西,就能帮你"喝"掉斑点! 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库". 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退. 取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克.将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.大