专家教你如何利用经期减肥？

天蓝色的海蓝宝石是近年来收到追捧的彩色宝石之一,海蓝宝石与祖母绿同属绿柱石族,传说,这种美丽的宝石产于海底,是海水之精华,所以航海家用它祈祷海神保佑航海安全,称其为"福神石".海蓝宝石的颜色为天蓝色至海蓝色或带绿的蓝色的绿柱石.它的颜色主要是由于含微量的二价铁离子,以明洁无瑕.浓艳的艳蓝至淡蓝色者为最佳.硬度7.5,相对密度约为2.71,折射率1.577~1.583.紫外灯下无荧光,查尔斯滤色镜下浅绿蓝色.放大能见典型的平行管状包体,称为"雨丝状包体",当包裹体出现

洗手液是生活中必不可少的清洁用品.但是你会挑选和使用吗?近日,美国<芝加哥论坛报>做了详细说明. 洗手液的酒精含量应超过60%,否则杀菌消毒

一般来说,咳嗽是一种保护反应,是在受到刺激的情况下发生的.但是若是总在早晨起来咳嗽,应该是有肺部炎症导致的.一天之中,肺部排毒的时间实在早晨5点左右,在此期间,

导读:不少商场.饭店卫生间都为消费者提供免费洗手液,使起来非常方便.然而,记者调查发现,不少公共场所提供的洗手液看起来都是名牌产品,其实里面暗藏玄机,有的掺水严

最近有两星期了,我总是头疼,心里紧张害怕,人多也不舒服,听见敏感词心里也紧张,有人吵架自己也害怕的感觉.几年前因过桥和喝水恐惧被诊断说有焦虑和抑郁,吃过西药后一直挺好的. 安全感不足易焦虑 专家教你如何应对(华盖供图) 但今年年初查出有肿囊,可能要面临手术,我不知道是不是因为这个而造成了潜意识焦虑,最近加班也出现过焦急的状态(之前没有过).只是,这件事之后,我就开始出现了上述的症状,尤其是不想上班,勉强上班,自己身心也不舒服,工作效率也下降了,而且喝水和过桥又开始出现恐惧. 当与人聊天或是干点别

案例分析 图钉提问:常和一些胸大的女性来往,看着她们漂亮的脸庞,魔鬼的身材,事业线丰满,我真是羡慕不已,我也想像她们那样,可是我不知道方法.我在网上看到一些漂亮

宝宝洗手要用洗手液吗 洗手液在日常生活中经常要用到,很多粑粑麻麻都会使用洗手液给宝宝洗手.近期,"洗手液含致癌物三氯生"曾一度在网上疯传,引

我们都知道女性经期后是最佳的减肥时期.可是现今入秋了,脂肪正在大量的积累,那经期减肥如何进行呢?该如何利用经期减肥呢?下面专家就教大家经期的最有效最快的减肥方法,让你一次痛快瘦到底. 专家教你? 这就是所谓的生理期1-7天,这个时间进行减肥计画不只是效果不好,也没办法好好调理身体,所以,好好休息吧! 饮食策略 高醣高纤.适当蛋白质.低油脂的清淡饮食.指的是小麦.燕麦.糙米等,能够保持血糖稳定,增加饱足感,减少嘴馋的念头;蛋白质有助于修护子宫,补充经期所流失的营养. 运动策略 缓和的运动能够促进血