冬季孕妇皮肤干燥怎么办？3大妙招缓解最有效

2017-09-09
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文章简介：孕妇是特殊人群,尤其是一到干燥的冬季,孕妇皮肤干燥成了困扰大家的问题.那么到底孕妇皮肤干燥怎么办最好呢? 少吃辣食多喝水.冬天人们喜欢吃辣食,同时,由于出汗少,常常不会觉得口渴,这样,喝水也减少了.而这些常常会引起大便干结. 干结的大便会使肠道中的毒素增多,从而使皮肤变糟糕.应该少吃辣食,并注意多喝水,多吃水果和蔬菜. 保持睡前放松训练.睡觉前练一练瑜珈.气功的放松练习,或者让爱人抚摩.按摩,都是很好的入睡方法,肌肤的接触不仅可以使身体平静,也可以让孕妇的心情愉悦. 孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时

孕妇是特殊人群，尤其是一到干燥的冬季，孕妇皮肤干燥成了困扰大家的问题。那么到底孕妇皮肤干燥怎么办最好呢？

少吃辣食多喝水。冬天人们喜欢吃辣食，同时，由于出汗少，常常不会觉得口渴，这样，喝水也减少了。而这些常常会引起大便干结。

干结的大便会使肠道中的毒素增多，从而使皮肤变糟糕。应该少吃辣食，并注意多喝水，多吃水果和蔬菜。

保持睡前放松训练。睡觉前练一练瑜珈、气功的放松练习，或者让爱人抚摩、按摩，都是很好的入睡方法，肌肤的接触不仅可以使身体平静，也可以让孕妇的心情愉悦。

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2，C片，以防皮肤干裂。保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。