坚持5个抗衰老秘方留住青春 成为冻龄女人不是梦

2017-08-01
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文章简介：时间的流失让衰老的痕迹印证在脸上,但是我们不可以屈服,想成为"冻龄美女"不是不可能,只要你每日坚持5个抗衰老秘方,留住青春便不再是梦想.不用打针吃药,不用费事耗钱,下面来看看这些抗衰老的方法吧. 点击图片进入下一页>> 如何有效抗衰老? 肠道是身体中最先衰老的器官.肠道衰老,蠕动减慢带来的最大问题就是便秘.大量的宿便堵塞在肠道里,会被肠道当作"营养"重新吸收,出现肤色晦暗.长斑等问题. 专家建议:预防衰老,首先要护好肠道.每周可食用高纤维食物2-3次.

时间的流失让衰老的痕迹印证在脸上，但是我们不可以屈服，想成为“冻龄美女”不是不可能，只要你每日坚持5个抗衰老秘方，留住青春便不再是梦想。不用打针吃药，不用费事耗钱，下面来看看这些抗衰老的方法吧。

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如何有效抗衰老？

肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。

专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2-3次。

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完美坚挺的胸部是女人性感的标志。随着年龄的增长，胸部就会出现衰老征兆，还会出现乳腺增生等病症。

专家建议：选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”；每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。

专家建议：每周坚持过1次性生活，能调节激素水平；坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。