白领丽人办公室也是健身房

工作没完成,把工作带回家?要不得!这样只会让你将工作的紧张和压力一起带回家!怎么缓解压力?今天小编教你新招数,把压力锁在办公室,让压力无所遁

白领丽人多为中.青年女士,经济条件好.社交活动多.夜生活频繁,可导致身体"透支",因营养不平衡而影响身体健美.因此,白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作. 白领女性在工作中由于精神压力较大,易觉疲劳,可出现神经衰弱综合症.因此,要注意健脑饮食.首先,应多食含氨基酸的鱼.奶.蛋等食物.因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛,提高思维能力:其次,脑力劳动的白领女性会大量消耗体内的维生素.因此,宜多食些富含维生素C的食物,如水果.蔬菜和豆类等:再次,适当补充含磷脂的食物如蛋黄.肉.鱼.白菜.大

?很多白领丽人一听这个词就抱着不以为然的心态,觉得这是老人病,跟自己扯不上一点关系.但是,小编要告诉你,过度减肥和缺乏运动这两项白领女性的通病,会让提前找上门.到底怎么回事? 一般的传统观点认为,骨质疏松症与衰老有关.然而,医学专家最近证明,三四十岁甚至二十多岁的女性,都有可能罹患此病,不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒,梦想拥有"魔鬼身材"拼命节食,坐在办公室中极少运动,这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患. 许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外.殊不知,在减去脂肪的同时,也会

秋季OL女性白领丽人职业装 办公室绽放光彩约会靓丽可人 编辑点评:中袖修身款式的连衣裙,领口处的多V形设计别出心裁,裙摆的黑白条纹也是心机满满.

经典的黑白配,华丽的丝质搭配百褶元素都营造出精致的白领丽人形象.而出彩的地方则在于腰间的收紧设计,令整体的感觉犹如漫画般精彩.因而白领的优雅迷人的性感写真,成为众多女孩竞相追捧效仿的对象. 白领丽人的这款连衣裙运用的最成功之处莫过于色彩,翠绿欲滴的色彩一如这个季节的绚烂与明快.而借鉴藤编物感觉的图案设计更是强化了这种心情.使坐在办公室里的白领丽人更加吸引众人的眼球. 白领丽人最爱的纯色上衫,再搭配上碎花短裙是非常经典.选择同样的粉色色系,简约的搭配之间灵动着可爱的气息.束裙的收腰效果非常棒,而超

白领想减肥往往有很多阻力,比如工作太忙,没有时间运动,或者每天久坐,运动量太少.其实久坐的白领可以学习一些办公室减肥动作,既能运动肌肉燃烧脂肪,又能活动关节,缓解身体不适. 瘦脖子 在椅子上坐好,背部挺直,双手合十放在胸前,头部向后仰,直到脸部完全向上.这个动作能锻炼颈部,防止颈椎病,减少颈部横纹.如果已经有颈椎疾病,向后仰头时不要用力,动作幅度也不要太大,收紧颈后肌肉保护自己. 瘦双下巴 在工作的空闲,或者思考的时候,可以抓住这个时机瘦双下巴.头部自然后仰,拉伸颈部,双手交叉握紧,用指关节从下

半岛网转载了一则内容为"女白领办公室偷情图"的帖子,帖子内容劲爆,语言露骨,还配有多幅照片,把女白领到办公室与男同事偷情的大半个过程进行了描述.图片中的女白领长得很性感,身材火爆,男同事则是背面出镜,只能看到个子很高.第一张照片里,她来到男同事的办公室,手里拿着一份文件,第二张照片里,男同事手拿着零食,和此女士谈笑风生,最后两张就是他已经把此女按倒在办公桌上.发帖人还预言,"这估计只是上传的一小部分,估计接下来一定还会有第二季.第三季.第N季之类流出!"很多网友都在

真正的时尚OL是不会放过在办公室里也能减肥的机会.具体要些什么呢? 对:精彩纷呈的健身方案. 错:只做自己喜欢的项目. 人对于某种健身运动的热情可能会在几个月内消退,所以我们应该学会驾驭自己的运动热情.如果你觉得没有了热情,或无法再提高了,就马上换一种运动形式吧.请一位私人教练来帮你每月制订一次健身方案,比如和孩子一起去学习武术,或参加舞蹈课程.职业教练说,"随着体质增强,你会有更多精力去参加其他运动,同时,这还有助于保持较高的主动性".研究表明,人的身体会在几周之后适应某种运动形式.