冬至汤圆吃多了怎么办 自制消脂茶排毒瘦身避免积食

你是不是吃得肚子圆滚滚的啊?脂肪在腰间堆积的悲剧你还要继续吗?赶紧来消灭你的肚腩吧!今天教你吃谷物来排毒瘦身,吃着吃着脂肪就消失了. 黄瓜糙

山楂槐花茶 材料:山楂.槐花各2钱,麦芽3钱.枸杞6钱及萝卜一条. 做法: 1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝

不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用,平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的.下面小编就来给大家推荐5款自制减肥茶配方,既能瘦身又能排毒养颜. 主料:枸杞子30克.女贞子30克. 制法: 1.将枸杞子.女贞子洗净,晒干或烘干,装入纱布袋,扎口后放入大杯中. 2.用沸水冲泡,加盖焖15分钟后即可代茶频饮. 二子降脂茶有滋补肝肾和降脂作用. 主料:大黄2克.蜂蜜20克. 制法:将大黄洗净,晒干或烘干,研成极细末备用.每次取1克,倒入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,对入10克蜂蜜,拌和均匀可频频饮用

春季自制消脂减肥茶品 帮你快速有效甩脂掉肉早春消脂茶:黑乌龙茶在所有的茶品中,乌龙茶的消脂效果可以说是最好的,而黑乌龙茶不但可以使你的消脂效果加倍,而且还能温暖你的胃部哦.

春节后减肥吃什么?每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤!这个魔咒似乎大多数人多无法打破.春节期间海吃胡喝.作息颠倒,体内肯定积聚了不少脂肪和毒素,让你节后胖了一大圈,精神也大打折扣.如今假期结束,大家除了要收心工作,也要注意排毒瘦身哦.下面一起来看看春节后减肥吃什么好. 材料:鸭.海带.葱.姜.料酒.花椒.精盐. 做法:鸭肉洗净剁成小块,海带泡洗干净切成方块.将鸭和海带加水烧开,撇去浮沫,加入葱.姜.料酒.花椒,用中火炖至鸭肉熟烂,再加入精盐,最后出锅装盘即可. 功效:春节后减肥吃什么?海带食谱是很好

现在很多人都加入减肥的行列,很多人对于减肥也都有自己的心得体会.但想要减肥但是又无法忍受饥饿,那么选择吃蔬菜就成为很多人的选择,蔬菜不仅对于身体的健康有好处,而且还是减肥的最佳好似无,蔬菜可以补充身体所需的营养物质,但是其含有大量的纤维素可减轻空腹感,并且能帮助你清除体内的多余垃圾,实现排毒瘦身. 用一杯蓝莓作为宵夜,因为它们才80卡路里,并且含有4g蛋白质.蓝莓含有大量水分和抗氧化成分,让你的皮肤更光滑,蓝莓会让你有饱足感,而且还能把这种感觉持续很久,这就是双赢. cottage cheese

喝乌龙茶减肥大家一定不陌生,皆因乌龙茶中富含多酚,活化肠道的蠕动能力.乌龙茶属于半发酵饮品,不仅仅是减肥,对身体比较温和,所以也有益健康.在聚餐时,摄入的食物比较油腻,你可以边喝乌龙茶边吃饭,这样能有效消脂.也有很多人喜欢用无糖的乌龙茶来兑酒,大大减少酒精中的毒素浓度. 绿茶中的儿茶素,具有强大的杀菌作用,帮你抑制肠道内的有害菌,同时促进有益菌的增加,重整肠内环境,在吃东西的时候或饭后饮用,可以帮你及时消除体内积聚. 加入了双歧杆菌等益生菌的酸奶,在摄入体内后,能帮你大量增加肠道内的有益菌,有害

又是一年冬至时,每一年冬至似乎都会引发吃饺子还是吃汤圆的争论.以南方为主,大多数是冬至食用汤圆.汤圆是由糯米做外皮,包裹着不同的甜馅子.面对嘴馋吃多了汤圆,胃部不消化应该怎么办?推荐几种自制消脂茶,避免积食的同时还能瘦身排毒. 荷叶玫瑰茶 消脂减肥茶中,首选是荷叶茶.搭配清新的玫瑰花瓣,是工作一天后放松身心的好选择. 材料:荷叶3克.食用玫瑰花2朵 做法:取适量的干荷叶,混合玫瑰花瓣后,冲沸水焖一会即可饮用. 功效:利水.消脂,有效清理腹部脂肪. 大麦芽茶 大麦芽茶开胃健脾,适合吃多了涨着. 材