雪糕瘦身法

方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐,因为雪糕含有牛奶的营养,而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量,远比晚餐的热量少. 注意事项:此方法不可长期使用,以免导致身体营养不良. 温馨提示:鲜美的肉食,高热量的巧克力以及那冰爽的雪糕,曾经因为减肥瘦身而把它们拒之"口"外,而今我们却可以以"正义"的另类瘦身法之名堂堂正正把它们吃下肚来,创造减肥瘦身的奇迹可就靠它???/p>

方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐,因为雪糕含有牛奶的营养,而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量,远比晚餐的热量少. 注意事项:此方法不可长期使用,以免导致身体营养不良. 温馨提示:鲜美的肉食,高热量的巧克力以及那冰爽的雪糕,曾经因为减肥瘦身而把它们拒之"口"外,而今我们却可以以"正义"的另类瘦身法之名堂堂正正把它们吃下肚来,创造减肥瘦身的奇迹可就靠它???/p>

方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐,因为雪糕含有牛奶的营养,而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量,远比晚餐的热量少. 注意事项:此方法不可长期使用,以免导致身体营养不良. 温馨提示:鲜美的肉食,高热量的巧克力以及那冰爽的雪糕,曾经因为减肥瘦身而把它们拒之"口"外,而今我们却可以以"正义"的另类瘦身法之名堂堂正正把它们吃下肚来,创造减肥瘦身的奇迹可就靠它???/p>

喝水也能减肥?在我们的印象中,都是越喝水越胖,因为会浮肿嘛!但是日本营养师就推荐了我们这个超级奇妙的热水瘦身法!喝水不会胖,重点在把握量! 喝热水能提高肠胃的机能,喝水后能促进血液循环,使内脏温度提高1℃左右,代谢能力提高10%-12%,脂肪燃烧速度也就增快了!

懒人居家瘦身法:咧开嘴大声笑吧 大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量,所以,遇到开心的事情就大声笑吧,皱纹神马的先撇在一边不管啦. 懒人居家瘦身法:睡个好觉 纵容自己每天多睡两个小时(睡梦中可以消耗100卡路里的热量),每天保证至少7.5小时的睡眠可以让你比从前吃的少,但消耗的热量却多了,而且一整天,整个人都觉得精力充沛. 懒人居家瘦身法:甜蜜的吻 和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量,你可以想象,你和你的男友重新回到了大学时光,两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去,一边甜蜜地拥吻15分钟,就

怎样喝豆浆快速减肥 超健康的豆浆瘦身法豆浆是中国传统的饮品,有着美容养颜的功效,对于减肥也是有着显著的成果.今天小编就和大家分享健康的豆浆减肥食谱,让你三天里瘦两斤哦! 怎样喝豆浆快速减肥 超健康的豆浆瘦身法 意大利粉100克.豆浆150毫升.生鸡蛋1个.奶酪粉1勺.洋葱半个.培根3片.蒜末少许.盐和胡椒粉少许. 怎样喝豆浆快速减肥 超健康的豆浆瘦身法 ① 将意大利粉用开水焯熟后捞起,隔掉水分,并加少许的橄榄油搅拌一下.② 先用蒜末爆香,然后将切丝的洋葱和切好的培根依次加到锅中炒香.③ 然后加入

运动贴布在普通人眼中本来只是用来纾缓肌肉酸痛,但最近提出了一种新的使用方法,利用贴布还能达到瘦身的目的.原来在充满血管与穴道的脚底板贴上酸痛贴布,就能有效提高体温,促进脂肪燃烧.消除水肿,改善便秘,透过这项瘦身法,有人因此瘦下了10公斤! 这种瘦身方式之所以有效是由于下半身以及臀部是较易囤积血液以及淋巴阻塞的部位,脚底贴布瘦身法也特别能改善这些部位.另外,脚底有许多与减肥有关的穴道,为促进下半身血液循环流通,脚底贴布瘦身法,刺激脚底,使血液回流心脏,当大脑收到信号就会调整身体的状况,达至瘦身效果

[导读]白羊座MM快速瘦身法有哪些呢?白羊座是十二星座中的第一个星座,代表着初生的原始灵魂和感觉.他们充满了强烈的好奇心.坚强的意志力,往往将第一视为理所当然,不喜欢落在别人的後面.当他们面对竞争压力时,战斗力十足而且洋溢着热情活力,是行动派的人物.白羊座的你可采用吹气球减肥法,泥土减肥法,食竹笋轻身法来实现你所想要的迷人身材. 吹气球为深呼吸运功,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用.吹大气球,每口3次,每次吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准.吹气球瘦