夏季“腰”女速成术！8招快速消灭水桶腰，推荐瘦腰的最快方法

2017-12-04
字体:
大中小
浏览:
文章简介：正常情况下,腰围与臀围之比率应约为0.72.如果比率低于0.72,就属于标准的梨型身材,如果比率高于0.72,即为 苹果型身材,若达到0.8,则是典型水桶腰了,用手轻轻一捏就会捏起赘肉.这时的体型已是"红灯"高悬,危险已在招手:苹果型腰身更易患心脏病,比率越高,危险越大,尤其是脂肪聚集在腰.腹部的人,该注意了. 如果你也是"腹婆"的代表,那就要开始急救你的大肚腩咯!一起来看看小编为你准备的快速瘦腰方法吧! 早在之前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身计划来,还曾经引起一

正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0.72。如果比率低于0.72，就属于标准的梨型身材，如果比率高于0.72，即为 苹果型身材，若达到0.8，则是典型水桶腰了，用手轻轻一捏就会捏起赘肉。这时的体型已是“红灯”高悬，危险已在招手：苹果型腰身更易患心脏病，比率越高，危险越大，尤其是脂肪聚集在腰、腹部的人，该注意了。

如果你也是“腹婆”的代表，那就要开始急救你的大肚腩咯！一起来看看小编为你准备的快速瘦腰方法吧！

早在之前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身计划来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以减少腹部的赘肉，能起到非常好的瘦腰效果。另外，慢慢地咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，还能健康减肥呢！