寒冷的深秋，怎么才能让肌肤锁住水分，水润入冬

2018-02-16
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文章简介：季节已经是深秋了,空气开始慢慢变冷,湿度降低,怎么样才能让肌肤保持水润状态,度过深秋,进入冬季呢. 深秋如果出门旅行的话,回来一定要好好休整状态,饮食方面尽量清淡,酸甜的食物可以帮助身体缓和.晚上不要熬夜,睡觉前用精油护理一下,按摩皮肤,让皮肤锁水.如果假期在家的话,那也需要多动一下,不要一直坐在电脑前面.时常保持室内通风. 深秋喝茶,深秋气候比较干燥,选择的茶不要太寒凉的.桂花清茶,带着秋意,温润身心,可以口感根据自己的口感喜好来搭配.先用沸腾的开水冲泡清茶,等茶叶散开后再加入桂花,这样茶的味

季节已经是深秋了，空气开始慢慢变冷，湿度降低，怎么样才能让肌肤保持水润状态，度过深秋，进入冬季呢。

深秋如果出门旅行的话，回来一定要好好休整状态，饮食方面尽量清淡，酸甜的食物可以帮助身体缓和。晚上不要熬夜，睡觉前用精油护理一下，按摩皮肤，让皮肤锁水。如果假期在家的话，那也需要多动一下，不要一直坐在电脑前面。时常保持室内通风。

深秋喝茶，深秋气候比较干燥，选择的茶不要太寒凉的。桂花清茶，带着秋意，温润身心，可以口感根据自己的口感喜好来搭配。先用沸腾的开水冲泡清茶，等茶叶散开后再加入桂花，这样茶的味道饱满，浓浓的深秋味道就在唇齿之间。

深秋因为天气冷的原因，肌肤毛孔会自动调节封闭，让人体保存热量和水分。不过手脚和关节这些部位是特别容易受寒的，所以平时要穿长袜，注意手脚不要受寒，来点简单的保暖，让整个身体都一起封闭，才能保存养分。

深秋是一年之中肌肤最好的时候，因为气温下降，毛孔收缩，肌肤自然会变得紧致，肤色也好起来了。只要保湿工作做好，每天早晚擦润肤霜，保湿精华调理肤质，然后再用乳霜锁水，就能一直保持肌肤的水嫩状态。

多喝养生粥。入秋之后，阴阳之气分离，寒气袭来，女人需要养阴。秋天出产的山药，枸杞，菊花来煲汤，或者熬粥都可以，如果体内寒气太多，可以加点姜。煲肉汤可以加山楂，帮助消化活血。