丰胸食补大全 塑造迷人美胸
2018-06-14
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文章简介：胸部平平的MM都会想着如何丰胸,其实呢?是不错的选择,健康又安全.下面来介绍一些关于丰胸的食物以及胸部需要的营养素,快加入饮食丰胸,不再为如何丰胸烦恼.想胸部发育的更完美?下面的丰胸食品帮到你! 维他命C:葡萄.西柚等,防止胸部变形. 维他命E:芹菜.核桃等,有助胸部发育. 维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌. 维他命B:牛肉.牛奶及猪肝等,有助激素的合成. 锌.铁.钙.蛋白质:必备的营养素. 蔬菜.水果:具有丰胸健美的功效. 药膳类:红枣.山药.桂圆.川芎等,都有活血.补血.补气的效用.
胸部平平的MM都会想着如何丰胸，其实呢?是不错的选择，健康又安全。下面来介绍一些关于丰胸的食物以及胸部需要的营养素，快加入饮食丰胸，不再为如何丰胸烦恼。想胸部发育的更完美?下面的丰胸食品帮到你!
维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
要想展现出动人的曲线美，就要从现在开始改正那些不正确的姿态，用健康的饮食和生活方式，开始一场凹凸有致的革命吧!
材料：莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量。
做法：
1.莴笋去皮刨成丝。
2.牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。
3.油烧热牛肉丝入锅大火快炒40秒。
4.将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起来。
5.放入莴笋丝开芡，大火炒2分钟。
6.莴笋炒好熄火盛在盘中铺底，将牛肉丝盛在上面。
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。
做法：
1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2.猪尾切块并氽烫。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!
