经常低头容易出现双下巴,教你8招赶走双下巴!

2017-07-25
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文章简介:经常玩手机,用笔记本电脑,除了会让自己腰酸背痛.颈纹加深外,还特别容易出现双下巴!如果你已经感觉到自己要出现双下巴了,别再拖延了,赶紧动起来,找回自己的美丽线条吧! 亲吻天花板 抬头嘟起嘴,就好像在亲吻天花板一样,维持5秒,做15次. 伸舌头 把你的舌头尽力伸出嘴外,停留5秒然后闭口,做10次. 仰望天花板 抬头仰望天花板,尽量将下巴抬高,维持10秒,做10次. 转动颈部 慢慢的360度的转动自己的头部,从左边开始做15秒,再换右边15秒.每边各做15次. 发出"啊"的声音 橘子君独家

经常玩手机,用笔记本电脑,除了会让自己腰酸背痛、颈纹加深外,还特别容易出现双下巴!如果你已经感觉到自己要出现双下巴了,别再拖延了,赶紧动起来,找回自己的美丽线条吧!

亲吻天花板

抬头嘟起嘴,就好像在亲吻天花板一样,维持5秒,做15次。

伸舌头

把你的舌头尽力伸出嘴外,停留5秒然后闭口,做10次。

仰望天花板

抬头仰望天花板,尽量将下巴抬高,维持10秒,做10次。

转动颈部

慢慢的360度的转动自己的头部,从左边开始做15秒,再换右边15秒。每边各做15次。

发出“啊”的声音

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张开嘴巴,发出“啊”的声音,重复2次。

拍打双下巴

轻力的拍打双下巴30秒。

向上轻推

用食指和拇指扶住下巴,轻力向上推30秒,做3次。

抬高头部

先躺在枕头上,再将头部和颈部提高,抬离枕头,做2次,每次10秒。

最后一句:

跟双下巴说再见喽~