外国人推崇 7大减肥神器

菠萝和梨子是我们平时的日常生活中非常常见的两种水果,很多人都非常那个喜欢吃菠萝和梨子,菠萝和梨子特别适宜在吃完油腻食物的饭后食用,那么菠萝和梨可以一起榨汁吗?梨子是减肥神器. 菠萝和梨可以一起榨汁吗 可以榨汁.因为菠萝微酸,而梨的甜味较大,所以将菠萝和梨去皮洗净后切块,再放入榨汁机中,取汁食用,味道会更加甜美. 菠萝和梨可以一起吃! 菠萝和梨都富含营养,菠萝和梨同食,不仅补充的营养会更多,还会使消食解腻的效果更好.梨子中含有糖类较多,所以要少食;直接食用菠萝容易引起过敏的现象,所以可以将菠萝用盐

减肥瘦身排行榜 No.10 节食 十大减肥方法排行榜中节食最不可取,虽然在短时间内能快速减肥,但消耗的几乎都是水分,且节食会导致基础代谢率降低,反弹快.易衰老. No.9 保鲜膜减肥 保鲜膜减肥在十大减肥方法排行榜中也不讨好,虽然保鲜膜经常被年轻人用于局部减肥,但保鲜膜减肥不透气,在大量燃烧脂肪的同时也让皮肤变得粗糙,不适合经常使用. No.8 塑身衣减肥 十大减肥方法排行榜中塑身衣减肥与保鲜膜减肥原理相似,塑身衣勒紧减肥局部使用的是物理减肥,如果勒腰过紧则损害生殖功能,从而产生多种疾病. No

一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖,因此对蔬菜的食用也不加选择和控制.其实,过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜,其中过剩的碳水化合物也会转化为脂肪在体内储存起来.如果以油炸.炒.煎等烹调方式而不是蒸煮方式加热蔬菜,那么即使只吃菜,还是会长胖.所以,正确选择蔬菜和烹调方式才能有效减肥.那么,究竟哪几种蔬菜最有利于人保持苗条身材呢?西葫芦 西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾.镁的比例较高.其品质比笋瓜要好,还含有较多的纤维素.半纤维

马上就要到夏天了,每个女人都忙起来了,她们在忙什么呢?当然是减肥了.夏天衣服穿的少,不能遮住身体上多余的脂肪.夏天的衣服漂亮,但是由于胖了不能穿,这是多么令人懊恼的事啊.不过你别担心,下面小编告诉你最适合初夏的10种减肥水,赶紧来看看吧. 十大减肥水果排行榜,苹果当排在第一位.在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身餐来,曾经还引起了一阵苹果减肥法的热潮.事实上苹果确实是瘦身的风云水果之一.苹果中含有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素相结合,从而加速排毒功效并降低热量的吸收.另外,苹果的含钾量也比

导语:09年最佳10大减肥方法大PK,你在用哪一种? 理由:对于减肥而言饮食加运动. 注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制.同时补充服用些运动营养剂,效果更佳 推荐运动营养:有氧运动. 特点:起效快,效果好,但反弹率高,有副作用. 理由:严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药,可惜的是,现在的减肥药都打着健康旗号,暗地里却添加有药物成份,于是不明就里的顾客只关心减肥效果好,使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情,从而吃出各种问题来的现象时有发生.不过减肥药自有它有用的一面,如

刊登于<神经学和骨科医学>上的研究发现,每天隔两小时闻一次薄荷的人在一个月内平均减掉了4.5斤.这是因为薄荷的气味能向大脑发去信号:你不能再吃了! 乌龙茶中含有儿茶素,可以提高身体代谢脂肪的能力,有助于促进减肥.中国<中西医结合>杂志刊文称,有经常喝乌龙茶的人在六周时间内减掉了5.4斤,几乎一周一斤啊同志们! 你知道吗?做菜时常常被你丢掉的芹菜叶,其实才是超级食物!起关键作用的营养物质是叶酸--B族维生素的一种,既可愉悦心情, 又可预防癌症,还能帮助减肥!爱荷华州立大学食品科学与人

推荐:最适合穷人的9大减肥法    4种见效最快的减肥方法 苹果含钾,可使体内过多的水分排出;丰富的膳食纤维 与果胶可产生饱足感;有机酸可加速新陈代谢,让体内毒素顺利排出,达到预防脂肪堆积的目的. 蕃薯叶的热量只有蕃薯的四分之一,但同样含有丰富的纤维质,可以有饱足感;丰富的维生素B群,能够加速体内新陈代谢,帮助减重的人降低脂肪与热量的囤积.

2011年最新减肥方法 新的一年已开启,要怎样打造2011新的减肥计划?下面,小编为你介绍2011年最流行.最受青睐的8大减肥方法,助你享瘦