名老中医杨增良补肾秘方大公开
2018-02-02
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文章简介：杨增良,南京中医学院毕业,主任医师,中医教授.现任中国专家科技咨询中心传统医学研究会经络专业会副主任,北京光明中医学院教授,1988年评为副
杨增良,南京中医学院毕业,主任医师,中医教授。现任中国专家科技咨询中心传统医学研究会经络专业会副主任,北京光明中医学院教授,1988年评为副主任医师,1999年取得职业医师资格证书。独创"综合疗法"、杨氏药茶”、“杨氏太极步”、“杨氏家常菜”,为广大患者熟知。)
昨天的《健康有道》继续由名老中医杨增良主讲,主要介绍冬季如何补肾。
肾跟身体健康的关系程度最密切,是抗衰老最有用的器官。
【冬天补肾的原因】
1.冬季对肾脏损伤较大;
2.让肾脏储存能量,以备下一年发挥功能。
【肾精亏损的现象】
尿频尿急、女子不孕、男子不育等都是肾亏的表现
【补肾药茶(五子衍宗丸)】
材料:五味子、菟丝子、枸杞子、车前子、覆盆子、益智仁、乌药
将以上气味药材泡水代茶饮用。
每日两次,可补肾益精,固精缩尿。
【补肾太极步】
运动也能起到补肾的作用,适当运动能让中老年人保持身体健康。
杨老推荐了自己自创的杨氏太极步、拔萝卜给中老年人保持运动量。
拔萝卜对于腰椎增生的患者有帮助,适合经常做,利于腰椎复位、缓解疲劳、缓解腰肌劳损。
【杨氏补肾经验方:三黑三仁三味饮】
材料:
黑芝麻、黑大豆、黑桑葚、核桃仁、松子仁、杏仁
