关庆维简介 国医名师关庆维:让生活简单一点儿 人就健康了

随着社会经济的发展,人们生活水平的提高,养生热潮也席卷而来,人们越来越关注自身、家人和朋友的身体健康,吃什么补气,吃什么补血,吃什么补钙,吃什么防癌,怎样对身体好?等等都是大家非常关注的问题。的确,我们的健康值得关注,然而养生一定要那么刻意、那么繁琐吗?北京同仁堂王府井中医医院名誉院长、国医名师关庆维主任医师告诉大家:让生活简单一点,人就健康了。

中医是辩证医学,认识的是人的一种证候状态,通过改变这个证候而使人身体里的疾病消失。关庆维幽默地说:“我在门诊时,经常碰到病人说,大夫你给我号号脉,看看我缺不缺钙?血糖高不高?”关庆维说,这就是没弄明白中医是干什么的。

中医不可能告诉你血糖多少,血脂高不高。中医是宏观医学,从宏观上把握一个人的身体状况,中医看人是一个功能状态的人,一个信息状态的人,一个能量状态的人。中医所说的心肝脾肺肾,是一个个功能系统,而不是一个个具体的微观组织结构。“这就像电脑一样,是整个系统在工作,而不只是一个零件在工作。”中医把宏观系统调整好了,就把一个人的微观问题解决了。

打破平衡人就会生病

中医的一个重要概念就是平衡,对此,关庆维认为:人应该与自然、社会以及人体自身平衡。

时常会听到有人抱怨,谁谁又比自己好了,自己工作累挣钱又少…关庆维对此这样评价:“陷入这种纠结里,会使自己长期处于一种郁闷、焦虑的心境中不能自拔,这些情绪则可能引起肋骨两边疼痛、慢性咽炎等症状”。

关庆维特别谈到一些职场女性,由于期盼在社会中得到非常高的角色认知,过度关注自身的外在条件、人际关系、业绩攀比等,使自己长期处于高压力中,内心不够豁达,从而导致内分泌失调、乳腺增生、卵巢囊肿,甚至癌症。“凡事不能太较真儿,豁达一些,寻找一些让自己放松的活动,比如弹琴、打网球、游泳,或者聊天等方式,把内心的这些负面情绪发泄掉。

”他表示,一件事在内心郁闷两三个月,必然会因为身心变化引起身体机能的变化,最终导致生病。

都市孩子大多营养过剩

关庆维说,“很多人讲求营养,觉得鲍鱼、燕窝、鱼翅好,就长期吃。”但是这些高蛋白的东西很不容易消化,有的人吃了以后,一晚上都觉得胃胀,胃一晚上都在进行消化工作,你说身体能休息好吗?

“高营养发酵时间越长,毒素越大,而毒素则会产生各种病变。而这,也就打破了五脏六腑的平衡。所以,摄入任何东西都要有一个度,你身体不缺这个东西,你却一直补,身体内部能平衡吗?”他说,大多城市孩子都是营养过剩而引起的疾病,他建议大家要多吃五谷杂粮。

思想有多“脏”身体就有多“脏”

在关庆维看来,最上乘的养生是养心、修心。“人的意识和心灵对身体是有主导作用的,要不得病,就不要计较,用善良和爱来主导生理。每天让自己的心态平和、顺畅、干净,这就是最好的修心方法。”

在他看来,人的意识和心灵对身体是有主导作用的。“就是你的思想有多‘脏’,身体就有多‘脏’。”他说,要让自己不生病,就要让自己做一个不计较的人,每天多想一些愉快的事,用善良和爱来主导自己的人生,培养一些仁爱的情怀。

关庆维说,中医和西医这两种医学模式是完全不一样的,中医讲解毒、化毒、驱邪,西方医学讲抗炎、消炎,杀菌,这是中西方文化差异形成的。当人生病了,西医就把抗生素输入到人身体里,把病原体杀死,是一种“炮弹战争”的方式。

而中医是治人,不是治病,是用药物把人体纠正到平衡状态上来。中医的一切治疗目标是要达到三个平衡:人与自然的平衡、人与社会的平衡、人体脾胃功能系统的平衡。他举例说,人遇到花粉会痒,这就是身体跟自然的不平衡;职员遇到领导紧张,是人与社会的不平衡;人吃完东西肚胀,这就是人体五大功能系统不平衡了。

“中医,不是使用药物直接去治一个病,而是用药物把你的身体修正到平衡状态,用你自我的调控系统把病治好。”中医看任何一个小病,都要天人合一的去考虑,在治病时要把气侯、天体、人的节律都考虑进去,这样才能调整一个人的健康问题。

中医治未病。现代医学发展到上世纪60年代才倡导以预防为主的医学体系,可我们祖先在2600多年以前就崇尚以预防为主的医学体系。关庆维说,中医是“道”,中医最核心的文化思想是“循生生之道,助生生之气;用生生之具,谋生生之效”。养生就是让我们怎样懂生生、懂自然节律,懂道,用人体自然节律去适应和顺应宇宙自然节律,用我们身体本身具有的能力来治疗身体里所发生的一切病变。

最上乘的养生是养心、修心。关庆维说,现在很多人每天都在研究应该吃什么好,这种调整身体方式的养生,是最下士的养生方法,中医叫“下士养身”。中士养生是养气,中医讲气通,血脉就通,人就不生病。每天打太极拳的人身体好,就是他们通过运动让自己的经络通畅、气血通畅,其实他们吃的都很简单。

关庆维认为,人的意识和心灵对身体是有主导作用的。“你生气的时候,肝就瘀,就容易形成一个肿瘤,严重了就会恶化。”像成功的职场女性患乳腺增生、子宫肌瘤等疾病比较多,就是因为她心理压力大,太计较。要不得病,就不要计较,想愉快的事,用善良和爱来主导生理。

每天让自己的心态平和、顺畅、干净、纯真、善良、美好、真诚,这就是最好的修心方法。当你意识到你情绪不好的时候,马上就抒发掉,比如说找人聊聊天,这样你的身体就不容易生病。“人的一生追求真善美就会健康,说真话,让心灵干净,就会健康。”

关教授从哲学的角度、科学的角度、中华文化的角度来讲养生,既让我们深入了解了中医文化,更引发了我们的思考。所以要想健康从现在开始让自己的生活简单一点,学会知足,净化自己的心灵,在充满竞争与压力的社会学会释放自己!