2款清肠排毒餐 促代谢瘦得快

清肠排毒保健好食物 很多人减肥就只知道少吃多运动,却偏偏忽略了肥胖的一种隐形杀手:毒素.因为肥胖是由于血液气流不畅通所造成的,而这种不畅通则

减肥蔬果瘦身汤 蔬果汤相比别人汤品或食谱的优势在于,维生素维他命的含量都非常的丰富,而且清肠排毒的效果也比很多食谱要好的多,对于美容养颜这一方面也有着显著的效果

玉米以它香甜的口感而颇受欢迎,而且玉米营养丰富,富含蛋白质.B族维生素以及其他人体必需的微量元素诸如钙.铁.磷等等.大家可能还不知道,其实玉米也是减肥的好帮手!玉米减肥原理:因为玉米的膳食纤维含量非常高,可以有效帮助我们的肠道蠕动,给肠道增加"动力",帮助人体排毒.排宿便,而热量又很低,所以拿来减肥再好不过,尤其适合那些便秘型的肥胖人群.减脂餐食谱大全 玉米清肠食谱减脂餐 每天不重样让你瘦下来同时再结合适当的运动,可以快速的瘦下来!下面就给大家介绍几款玉米减肥餐,赶快拿小本本记好哦!1

肝脏是我们身体最重要的解毒器官,体内的毒素经过肝脏的一系列反应后可以转化为无毒或者低毒物质.中医认为,春夏季节肝脏活动活跃,此时进行排毒工作可以达到事半功倍的效果.而食疗,无疑是最合适的排毒方式.下面这几种食物,是你春夏排毒的好选择. 黄瓜--清热促代谢. <本草纲目>中记载,黄瓜味甘性凉,有清热.解渴.利水.消肿的功效.对春季常见的烦躁.喉痛等症状,都有帮助.现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动.加快排泄有一定作用.黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素.黄瓜的利尿作用能清

原料:青豆200克.杏仁80克.马齿苋30克.新鲜玉米粒100克;蜂蜜.油. 做法:将上述原料焯熟装盘,蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可. 营养评析:青豆和玉米所含氨基酸. 原料:荞麦.莜麦各100克,红黄彩椒.紫苏叶适量;油.辣椒油.盐.香油.醋. 做法:先将荞麦面.莜麦面分别和成团状,制成贰分硬币大小.薄厚适中的面片,上锅蒸熟盛盘.将调味汁(油.辣椒油.盐.香油.醋)浇入盘中,用横切成条状的黄红彩椒将荞麦片与莜麦片分隔开来,盘边放些紫苏叶. 营养评析:荞麦.莜麦蛋白质含量高,氨基酸配比合理,可

排毒是女人很重要的一个课题,只有将身体内的毒素排出来才能维持健康和美丽.长期将毒素堆积在体内会造成宿便.肥胖.衰老.癌症等可能,所以每天都要认真关注排毒这件事.下面分享女人排毒的最好方法--食疗,三款清肠排毒食谱可多吃. 原料:糙米2杯.南瓜1/2个(约600克) . 制作: 1. 糙米洗净,加水3杯浸泡1小时,连同浸泡的水放入电锅,外锅加水1杯,煮饭. 2. 南瓜去皮洗净.切丁,10分钟后拌入米饭中,同时加盐调味,略微拌匀再煮. 3. 待电锅开关跳起,再焖片刻即可盛出食用. 功效:为什么现在开

玉米含有丰富的纤维,能够促进肠胃蠕动和排便,是对减肥非常有帮助的食物.吃玉米减肥并不是痴人说梦,而是一种健康有益的减肥方法.夏季是玉米上市的季节,想要减肥的你就好好把握了哦. 玉米可以促进肠胃蠕动和排便,是对减肥非常有益的食物.吃玉米减肥已经不是什么秘密,而且很多人通过这个方法获得成功.每100克新鲜玉米中含有的热量只有196千卡,其中矿物质和纤维素的含量非常高.而且玉米含有大量的粗纤维,其含量是精面和精米的4-10倍.玉米的镁含量也很高,对于促进肠胃蠕动和肠胃健康,帮助排出体内废物和毒素都有帮

排行榜首的是将早餐内容替换成水果的"早餐水果",专家提到,吃太多的早餐会给肠胃造成负担,降低肠胃的蠕动能力,对于排毒减肥是非常不利的.要吃的