排毒又瘦身！三款蜂蜜水减肥法

"排毒.瘦身.抗衰老"堪称女人们永恒的话题,而且很多女性花大量的时间和金钱来排毒.瘦身和抗衰老.其实紫色的食物就能实现女性的三个愿望. 蓝莓在美国和日本都是非常受欢迎的减肥水果,它的受欢迎的原因不单单是具有非常明显的减肥功效,同时它还聚集了多重疗愈功效.蓝莓作为含花青素成分最多的紫色系水果,是一种强大的抗氧化剂来源.其果实中含有丰富的营

章导读 减肥为全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈.爱美女士中开始流传着一种"生理期减肥法",她们认为"在经期减肥最有效".这样一来,每月一次让人烦恼的"倒霉事"竟成了不少女性朋友开心期待的日子,并把月经后的一周称之为减肥"黄金周".经期减肥运动 经期减肥靠运动 勤做6动作排毒又瘦身月经期间能不能减肥?妇科专家指出,月经期可以适度减肥的,需要注意的是,女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥,否则不仅

对于女性来说,对身体进行瘦身排毒,是至关重要的.那么,春季怎么瘦身排毒呢? 春季瘦身排毒的妙招 1.每天喝水两公升 排泄是人体排毒的重要方法之一,每天喝足两公升水,可以通过水分冲洗体内的毒素,减少肾脏的负担,是排毒最简便的方法.但切忌喝含糖分的饮料,因会增加热量. 2.进食大量纤维食物 宿便之所以会留在人体内,就是肠道蠕动不够,如果多吃富含纤维质的食物,如糙米.蔬菜.水果.芦荟.和西梅等都能帮助排便. 3.平时多做运动 每天都做30分钟的运动,如快步走,爬楼梯或多散步,也是很好的促进肠胃蠕动的方

不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用,平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的.下面小编就来给大家推荐5款自制减肥茶配方,既能瘦身又能排毒养颜. 主料:枸杞子30克.女贞子30克. 制法: 1.将枸杞子.女贞子洗净,晒干或烘干,装入纱布袋,扎口后放入大杯中. 2.用沸水冲泡,加盖焖15分钟后即可代茶频饮. 二子降脂茶有滋补肝肾和降脂作用. 主料:大黄2克.蜂蜜20克. 制法:将大黄洗净,晒干或烘干,研成极细末备用.每次取1克,倒入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,对入10克蜂蜜,拌和均匀可频频饮用

导读:普洱茶减肥效果好吗?小编告诉大家普洱茶的新喝法排毒又瘦身!普洱茶有清热.解毒.消暑.去火.降噪.止渴.生津.提神的功效.对于一些讲究形体美的女性来说,喝普洱茶减肥就更适合不过了. 材料:普洱茶叶10克,木瓜20克,哈密瓜20克. 做法:普洱茶用开水冲泡.木瓜.哈密瓜去皮切成丁.将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中,加盖泡一会即可饮用. 注意:木瓜有分解脂肪的功效,加上同样具有减肥作用的普洱茶,绝对是减肥的你不可错过的哦. 材料:普洱茶20克,去皮柚子100克,鲜陈皮1克,蜂蜜1匙. 做法:用开水

夏季也是美食最多的季节,一不小心就容易吃多吃杂,给肠道增添压力不说,还容易导致肥胖.下面大家推荐几款自制瘦身饮品,帮助你排毒减脂,让肠道无负担. 材料:小黄瓜.

只要准备半个柠檬,混合一勺蜂蜜后,用温水冲泡.清新的柠檬气息扑鼻而来,抿上一口,甜丝丝的. 功效:柠檬有很好的美白焕肤功效,配合蜂蜜一起泡水,能帮助身体排毒养颜. 这种茶饮在市面上很经常看到,但是小编则建议大家自制,这样会安全又健康.冲泡好绿茶后,放入一勺的蜂蜜,搅拌均匀后,还能放入冰箱,口感极佳. 功效:绿茶富含茶多酚,能有效清理肠胃堆积的废弃物:混合蜂蜜一起食用,不会觉得很苦涩. 用食用玫瑰花冲泡,在放入些许的蜂蜜调味,是女性养颜瘦身的好选择. 功效:一定哟啊选择食用级玫瑰,这样才能容易入口

果蔬汁富含维生素,用来打成汁好喝还营养.自己做果蔬汁,干净又卫生.今天小编就跟大家分享一款自制果蔬汁做法,清肠排毒又瘦身,感觉学起来吧! 瘦身排毒蔬果汁做法: