不用运动也能瘦！中医刮痧减肥的正确方法

2017-10-20
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文章简介：如今越来越多的人将中医运用到减肥之中,也收到了一定的效果.今天爱小编要跟大家介绍的就是中医减肥的一种--刮痧减肥法,下面一起来学习一下吧. 最基础的就是先用刮痧板按经络摩,最重要的就是脾胃,促进新陈代谢的部位. ★如下图,头部上的①.③区域是代表心肺,②是脾胃区域,要用刮痧板前端轻轻按摩. ★手掌心中心部位是胃经络,无名指下方则是脾经络,大拇指下方是心经络,所以这三个部位需要刮痧板按摩,去刺激,才能有效加快新陈代谢功能,双手都要进行哦. ★如图,脾经络在小腿的内侧部位,但是需要从下往上按摩,从脚

如今越来越多的人将中医运用到减肥之中，也收到了一定的效果。今天爱小编要跟大家介绍的就是中医减肥的一种——刮痧减肥法，下面一起来学习一下吧。

最基础的就是先用刮痧板按经络摩，最重要的就是脾胃，促进新陈代谢的部位。

★如下图，头部上的①、③区域是代表心肺，②是脾胃区域，要用刮痧板前端轻轻按摩。

★手掌心中心部位是胃经络，无名指下方则是脾经络，大拇指下方是心经络，所以这三个部位需要刮痧板按摩，去刺激，才能有效加快新陈代谢功能，双手都要进行哦。

★如图，脾经络在小腿的内侧部位，但是需要从下往上按摩，从脚踝开始，用刮痧板前端慢慢往上刮，到膝盖位置即可。位于腿部正面外侧的胃经络，则是反方向，则要从上到下疏通。

分区按摩：以上几个地方主要是脾胃经络为主的刮痧按摩。接下来就是一些关键性的技巧，主要就是用刮痧板的侧面，在你需要瘦身的部位进行疏通，以便更好的塑身。