张景岳生平 张景岳之前的养生家大多重视养神

2018-01-06
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文章简介:明清两代在养生学术理论方面贡献最大的是张景岳.张氏在<类经>的"摄生"类中汇集了<黄帝内经>的论述,并加以阐发.他自己的创见则集中体现在<治

明清两代在养生学术理论方面贡献最大的是张景岳。张氏在《类经》的"摄生"类中汇集了《黄帝内经》的论述,并加以阐发。他自己的创见则集中体现在《治形论》中。张景岳在《治形论》中首先批判了老子"使吾无身,吾有何患"的消极人生观,辩证地阐述了形与神、形体与生命的内在联系,提出形是神和生命现象的物质基础,并明确指出:"善养生者,可不先养此形以为神明之宅?"张景岳之前的养生家大多重视养神,从未如此响亮地提出过"养形",可见他的养生理论确实很有创见。

明代重要的养生理论家除了张景岳之外,尚有李诞和李时珍。李诞在他的《保养说》中提出《黄帝内经》的"饮食有节,起居有常,不妄作劳"和"精神内守"是养生正宗,并据此而创立了避风寒、节劳逸、戒色欲、薄滋味、寡言语等一系列切实可行的养生方法。李时珍在《本草纲目》则丰富和发展了饮食调养的理论,在养生学领域产生过极大的影响。

表达方式通俗易懂

明清两代,随着中国养生文化的进一步发展与普及,其中唯心成份日益减少,很多养生学家都开始注重养生理论与实践的大众化。此时的内丹气功一改以往"奥雅难通"的旧貌,开始变得简洁明了。针对修炼内丹所涉及的人体部位及五脏功能作了明晰的阐述,尤其提出了修炼内丹的重要部位在于三丹田和三关,并指明其要点,使人一看即懂,十分通俗明了。