四种中药入菜，餐餐养生

核桃具有补肾助阳.润肠的功效.可加入汤品或菜肴,建议与寒性.凉性食物一起入菜,如核桃烩百合,汤品或菜肴做成后再放入核桃.但易口烂的燥热体质者,勿单独食用核桃.2.黄芪黄芪具有强心.提升阳气,可预防感冒.增强免疫的功效.较适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配寒性.凉性食物,如黄芪冬瓜汤.但便秘燥热者不宜.[药食同源目录2018]药食同源 8种中药可入菜3.枸杞枸杞具有补血.明目的功效,有助降血糖.血压.胆固醇.可加入汤品或菜肴,易腹泻虚寒体质,建议搭配温性.热性食物入菜

生姜的四种吃法容易入口又能发挥养生功效 醋泡姜 健脾胃促消化 天气炎热导致很多人吃饭没有胃口或者消化不良,其实每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解. 生姜具有独特的辛辣味,可以刺激味蕾,健脾开胃,而醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用,适合脾胃虚寒和消化不良的人食用. 做法:将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用. 此外,生

一.黄芪补气 功效:强心.提升阳气,可预防感冒.增强免疫. 做法:较适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配寒性.凉

[秋季水果养生]女人邦生活讯  秋季到,水果从直接吃转换到了入菜的角色比较多了.入菜有入菜的好处,虽然牺牲掉了部分不耐热的维生素,但却可以带

核心提示:"根菜"就是以植物肉质根作为食用部位的蔬菜,几种菜含淀粉量均较高,可以很好的补充人体能量.与各种叶菜相比,在当下这样的环境下,根菜

人们对长寿的追求一直没有停止,为了能够延长寿命,我们锻炼身体和调整饮食,其实,吃一些延年益寿的中药也可以帮助我们长寿哦.下面我们来看看能够助长寿的四种中药,以及它们的用法用量哦.延年益寿的八种中药 中药大全 四种延年益寿中药的用量用法对于我们来说,大家都想健康长寿,我们会经常采用锻炼身体的方式来保持身体的活力,延缓衰老,这是正确的哦.但是,你知道吗?其实有一些可以延年益寿的中药是可以少量服用的哦,一起来学习一下吧.延年益寿的八种中药 中药大全 四种延年益寿中药的用量用法益寿延年中药——黄芪黄芪甘

俗话说:"春吃花.夏吃叶.秋吃果.冬吃根."根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜,包括红薯.萝卜.山药.土豆等.与其他类蔬菜相比,根菜的农药残留较低,价廉物美,并且营养价值丰富.冬天,是根菜大量上市的季节,更该多吃这些"大块头". 四种营养根菜对身体好: 红薯:补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴 红薯中含有维生素A.B.C.E以及钾.铁.铜.硒.钙等10余种微量元素,营养价值很高.冬天吃些红薯,可以保持血管弹性,并且红薯中含有大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤

已经开瓶的葡萄酒,久放容易走味,如果无法马上喝完,用来入菜也是很好的方式.以下4 种葡萄酒入菜的诀窍,不只让料理滋味更有深度,厨艺也能更晋级! 葡萄酒入菜的4种方式 1.煎炒: 食材先在锅内煎.炒到两面上色,起锅前再倒入酒,能让残留在锅底的香气重新回到食材里头,增添料理的香味. ①加酒后要转大火,有助于加速酒精蒸发,才不会残留苦涩的味道. ②为避免酒精挥发不完全,倒入葡萄酒后不得马上加入下一种液体调味料. 靠近锅子闻,若没有明显的酒味就表示酒精差不多挥发了. 2.腌渍: 肉品在烹调前先浸泡在葡萄