完美乳房数字化标准 教你打造夏季诱人曲线

2018-02-24
字体:
浏览:
文章简介:位置:乳房基底半径线,即乳房在胸壁的最大底盘半径,就像造房子的地基线,完美的"地基线"在5厘米-6厘米. 窍门:洗澡避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡.洗澡时的水温以27度左右为宜. 小工具:精油的按摩,可调节肾上腺分泌, 促进血液循环,刺激雌激素的制造,加强荷尔蒙的作用,可促进乳腺发育,有效刺激细胞再生,促进乳房增大.坚挺. 按摩手法:摩擦.推抚法.四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤.先由颈.肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处.先轻轻摩擦

位置:乳房基底半径线,即乳房在胸壁的最大底盘半径,就像造房子的地基线,完美的“地基线”在5厘米-6厘米。

窍门:洗澡避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。洗澡时的水温以27度左右为宜。

小工具:精油的按摩,可调节肾上腺分泌, 促进血液循环,刺激雌激素的制造,加强荷尔蒙的作用,可促进乳腺发育,有效刺激细胞再生,促进乳房增大、坚挺。

按摩手法:摩擦、推抚法。四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,最后再轻一些按摩,共按三遍,可撒些滑石粉或涂少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。

位置:乳轴线,即乳头到乳房基底面的高度,是乳房高度和乳房大小的重要设计线,被称为“山峰线”,完美乳房的“山峰线”在5厘米以上。

窍门:出浴出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房,出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦,直至颈部。

小工具:健胸霜能促进乳腺恢复,加速乳房内部系统的循环和供氧量,恢复因怀孕和哺乳时损伤的乳房结缔组织,使乳房变得光滑丰满、挺立柔润、富有弹性。

按摩手法:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带,有硬块处反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

位置:锁乳间距线,即锁骨乳突之间的凹点至乳头的距离,决定乳房的挺拔度,也叫“挺拔线”。完美“挺拔线”在18厘米-21厘米。

窍门:睡觉姿势以仰卧最好,以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。

小工具:针灸能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养。

按摩手法:用拇指、食指或是中指,也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部,做旋转按摩,然后点压有关穴位,如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压,在穴位处点压10秒钟,如此反复2-3次,最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房,如要对乳房施术,用力要轻微一点。

位置:两乳头间距离。决定乳沟的深浅和形态,是乳房的“性感线”,完美“性感线”是18厘米-22厘米。

窍门:晨练每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育。

小工具:药酒推拿能更好地疏通经络。让血液自身在体内更加畅通地循环,乳腺增生药酒推拿按摩效果显著,不过注意这种药酒只能外用不可内服。

按摩手法:一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。三是以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3-5遍。局部有微热感时效果更佳。

位置:乳房球面侧弧线。球面侧弧线是设计乳房饱满度的重要设计线,弧度越大,乳房就越饱满。“优美弧”一般在80度以上。

窍门:游泳游泳对乳房的健美大有益处,能使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。

小工具:饮食适量吃些鱼、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,保持乳房的丰满。

按摩手法:每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。