被“易胖体质”折磨的可不止你一个人
图片来自社交网络 / 个人博客
赵薇街头大片
近日，赵薇一系列巴黎街拍曝光。无论是简洁干练的格纹西装、夏日风情的热带天堂鸟的印花套装，还是干净清新的白色裙装，各类风格在她身上总能完美契合。
图片来自原影视剧
《还珠格格》赵薇动图
不过更让一大批粉丝吃鲸的是，赵薇居然又猝不及防的瘦成这样了！看着这组她穿上白色连衣裙的照片，海豹君猝不及防感觉又看到了当年眼神顾盼流转，古灵精怪的小燕子。
图片来自 WENN/ 网络
《中餐厅》动图
《中餐厅》剧照
也不怪网友大吃一惊，因为赵薇一直就是走在忽胖忽瘦的前沿。前不久录制中餐厅的时候，还被损友黄晓明疯狂 Diss 自己胖，还说薇姐是易胖体质，真是 " 忍无可忍 " 呢。
不过海豹君也想到了，一定是因为薇姐忽胖忽瘦的情况太明显，才会给多年的老友黄晓明她是易胖体质的印象。小仙女们可以感受一下，无数次的减肥 + 复胖是多么折磨人啊！不过这种情况在时尚圈里可不只是赵薇一个人哦，还有这么多明星也经历过呢。
杨紫
杨紫微博截图
比如最近杨紫小圆脸瘦成了小尖脸，还非常嘚瑟地在微博上和大家分享了这个好消息。不过她就是从一次次的减肥和复胖中走下来的。从 2010 年到现在，她的微博上都有发布过要减肥的内容。
但是杨紫自己也说自己是 " 喝凉水都会胖三斤 " 的易胖体质，还会在微博上求助大家该如何维持瘦身成果，看来也是被瘦下来之后的复胖搞到头痛的妹子啊！
这是一个动作的升级版，身体侧卧，手握哑铃向上升举，腰腹向上抬，保持动作后手握哑铃向下后方伸举，同时转动身体和头部向下，每边做 8 个。
动作 3：半跪侧弯
一条腿跪着，另一条腿向侧边伸直，两手向上伸举，同时握住哑铃两边，向跪着的一边侧弯腰，每边做 15 个。这个动作不仅能拉伸腰腹部同时还能拉伸大腿的肌肉。
动作 4：腾空转腰
两腿交叉腾空抬起，两手平放胸前同时握住哑铃，用腰腹力量支撑向两侧扭动，一共做 30 次。这个动作增强腰腹的支撑力长期运动能减少两侧赘肉。
瘦身动作
动作 5：转动腰腹
手臂撑地支起身体，用腰腹力量左右两侧来回转动腰部一次 24 个。在瘦腰的同时还能消减臀部的赘肉。
学会了吗？今天晚上吃完饭就跟海豹君一起做起来吧！
颖儿付辛博
颖儿
还有最近正在甜蜜热恋中的颖儿同学，你所遇到的大腿粗，双下巴的问题，她曾经也统统都有！多次被网友 Diss 成大胖子的她对于减肥也走了很多弯路，自己在上节目的时候还说因为自卑尝试过减肥药，海豹君真是 Rio 心疼！
颖儿活动照
颖儿参加《女神的新装》
还好现在的她瘦下来又是一个大美妞，而且颖儿还超级慷慨的分享了自己的减肥 Tips！有没有很想知道呢？海豹君等一下会通通告诉大家！
有这么多美腻的女明星给小仙女们做前车之鉴，泥萌难道还不知道该怎么避开瘦身后复胖的这些大坑吗？没关系，海豹君都给你们整理出来了，快来一起看看吧 ~
