治疗痛经有妙方 让你舒适过经期

2018-03-26
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文章简介：痛经,即在月经期及前后出现小腹疼痛的现象,重者腹痛如刀绞,冷汗淋漓,唇青肢凉,头晕,甚至发生昏厥.虽然在未婚的少女中,原发性痛经较多见,但每月必至的痛经仍旧令她们心生恐惧,紧张焦虑给生活带来了严重影响.对此,妇科专家表示,按摩可以治疗痛经,而且对缓解痛经有很好的效果,下面就来看看吧! 痛经的按摩方法:先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢.先涂擦活血药液(如药油.药酒),后再进行按摩. 1.用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中.悬枢.命门.夹脊.脾俞.胃俞

痛经，即在月经期及前后出现小腹疼痛的现象，重者腹痛如刀绞，冷汗淋漓，唇青肢凉，头晕，甚至发生昏厥。虽然在未婚的少女中，原发性痛经较多见，但每月必至的痛经仍旧令她们心生恐惧，紧张焦虑给生活带来了严重影响。对此，妇科专家表示，按摩可以治疗痛经，而且对缓解痛经有很好的效果，下面就来看看吧！

痛经的按摩方法：先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩。

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；

2、用拳头轻捶背腰部压痛处；

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；

4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3—5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效，可隔2—3天按摩1次，要达到理想的效果需持之以恒。

妇科专家提醒：痛经治疗的小方法很多，都可以暂时缓解痛经的疼痛，而按摩就是一种缓解痛经的一种很好的方法，但是要想从根本上解决此问题，还需要从其他地方下手，像使用一些专门治疗痛经的健康产品，如专家特别推荐的唯唯安就是一款治疗效果显著的产品。