女神老师晒健身照丰乳细腰 练出小蛮腰只需两招

8月23日,周洁琼在社交平台上晒照,她身穿露脐装,秀小蛮腰身材好,照片的风格也十分炫酷.粉丝也纷纷在评论区留言调侃:"特意给我们看会发光的鞋子吗?" 周洁琼身穿

柳岩身材纤细 搜狐娱乐讯 据香港媒体报道,柳岩近日扎起"哪咤头"穿上紧身健身服玩呼啦圈锻炼腰腹,露出小蛮腰的她令人羡慕不已,柳岩对此笑不拢嘴指于一年前已经开始健

大连女神老师晒健身照,好身材一览无遗.来自大连工业大学艺术与信息工程学院的女神教师,近日晒出一组健身照.照片中"女神老师"用各种器械健身,好身材一览无遗,并配文"最痛苦的事儿,不是失败,是我本可以."网友评论道,享受生活,与众不同的美!紧身的运动衣展示了女神老师的丰满上围,还意外的露出了小蛮腰,让人惊呼有颜有身材!每天久坐的你该如何练出小蛮腰?下面推荐两妙招给大家. 第一招:保鲜膜瘦腰 洗澡后,擦拭干净,取专门的瘦腰膏涂抹在腰腹部位.用按摩打圈的手法,涂抹整个腰腹部

2016年08月17日,柳岩一组健身照片曝光,她扎起了两个萌萌的丸子头,酷似"小哪吒",穿上勾勒完美曲线好身材的紧身健身服,时而拿起呼啦圈锻炼腰腹,转得不亦乐乎,时而计时跳绳,香汗淋漓,大方秀出火辣小蛮腰.适逢奥运,柳岩的这组照片也受到网友齐点赞:"女神健身成果很好啊,这腰太细啦!""这身材简直要滴鼻血啦!" tion")showBodyUI("body.0&q

伊能静带儿子哈利到日本东京过暑假,日前畅游迪士尼乐园,之后转到有"温泉之乡"之称的箱根,搭电车赏风景,享受当地悠闲气氛.伊能静忍不住对哈利说:"儿子--你不要长大,我也不要长大,好不好?"她还在微博大方秀出泡汤照,44岁的她穿泳装露小蛮腰.皮肤白皙,小哈利调皮在她背后探头而出,模样可爱.巴陵娱乐讯 近日伊能静[微博]趁着儿子放暑假,带着孩子去日本东京度假,并在微博中晒出了多张与儿子的亲密合影,伊能静表示希望儿子不要长大.同时她也在微博中晒出了其泳装照秀出小蛮腰.伊能

大陆一夜之间流行A4腰,女神好身材都秀出来,袁姗姗马甲线A4腰,这是要逆天的节奏,还有啥好招,女神们都亮出来.小编只能流流口水,看着自己的肉,躲在墙角哭一会,[惊]失眠"有救了"!新方法教你练出小蛮腰,下一个女神就是你. 什么是"A4腰" 春季的到来意味着离夏季不远了,大长腿是多数女性一直关注的话题,而今年的话题却被"A4腰"独占.所谓"A4腰"就是比A4纸还要窄的小蛮腰,众所周知,A4纸的规格是21*29.7cm,在用这种纸

不想要节食,又想让腰腹部赘肉消失,除了运动之外,就别无它法.今天教你四种简单易做的瘦腰运动.只要睡前抽10分钟,躺在床上就能塑出小蛮腰. 仰卧,双腿伸直并拢,双手弯曲,抱住后脑. 利用腰腹部力量抬起上半身,注意臀部以下不能离床,保持约10秒.重复20次. 平躺,双腿伸直并拢,双手自然放在身体两侧,收紧腰腹. 双腿保持伸直并拢,慢慢往上抬起,此动作能有效锻炼腹部肌肉,使腹部变得更加紧实.重复15-20次. 仰躺,双腿伸直并拢,双手弯曲,抱住后脑勺. 利用腰腹部力量,慢慢抬起上半身,同时把扭转上半身

MM们,想知道明星是怎样塑造小蛮腰的吗?下面的这套塑腹操是资深健身专家为不少明星打造的,现在就拿来和大家分享.让你拥有梦里都想的小蛮腰.记住,每两天将这套操重复20次,为了达到最佳效果,每次间隔不要超过30秒钟. 正面朝上平躺在地上,双手向后伸直,双腿并拢伸直.收缩腹部的同时,右腿和右臂一起向中间举起,右手尽量触碰右脚. 回到原来状态,并且换左臂和左腿重复以上动作. 加强练习:双手可各持两磅的重物进行以上练习.