张勇军身高 青训名帅张勇军:篮球选材不能只看身高
2013年8月9日,所有中国篮球人都会铭记的一天——这一天中国男篮在马尼拉亚锦赛八强战领先中华台北17分的情况下突然崩盘,被中华台北队在下半场打出超级高潮一举逆转最后18分溃败。在这届中国男篮的核心阵容中,一共有六人也身在5年前北京奥运会的男篮主要轮换之中——中国篮球的青黄不接第一次让国家队真正尝到了刻骨的痛楚!
为此,笔者特意电话采访了刚刚率领浙江稠州银行青年队夺得2013年全国俱乐部青年联赛冠军的著名青训教头张勇军,请张指导来谈一谈中国篮球在青训选拔人才中的问题。唯身高论在青训中到底存不存在?球员身上的哪些特质最被看重?如何训练才能提高球员的对抗和基本功?我们一起来听一听专业从业人士的看法。
唯身高论大行其道,青训选材最看重身高?那不合理
在中国篮球青训领域,一直流传着类似的故事:某某队选材先测骨龄,未来长不到足够高的一律不要!似乎在青训界身高就是一切,而在浙江队中,我见到了多名身高并不出众的锋卫球员。张勇军指导对身高的看法并不盲目:"长得高的我也想要,毕竟老话说得好,篮球是巨人的运动,又只有身高这个东西你没办法练,其他的弹跳啊技术啊都能通过训练改变。
但这不代表不要个子矮的——你速度很快、投篮准,我为什么不要你呢?别的队我不清楚,但是一般也没有只看身高的,除非你这趟就是来挑内线的,总不能挑个1米8的回去吧。但是总的来说,只看身高或者太注重身高是绝对不合理的。"
"身高矮主要的差距在防守上,我们当年也有矮个子控卫比如范斌、宫鲁鸣,他们一样在国际比赛上打得很好,因为他们身体足够强壮,个子矮的后卫最主要的问题就是可能会被对手在低位强吃,你只要把自己练壮了,扛得住人,想强吃你就没那么容易了!反过来进攻的时候,你个子矮,比对手速度快很多,那就轮到他们头疼了。"
张指导特意拿了亚锦赛上表现出色的伊朗队主力控卫卡姆拉尼作例子:"你看他(卡姆拉尼)并不高,也就是1米8多点的样子,但是速度很快,而且分球很到位,伊朗很多助攻、快攻机会都来自他,所以说个子矮并不是问题,你可以发挥你别的优势嘛!"
在张指导的建队理念中,身高并不是第一要素,"个子矮也没有关系,你要让我看到你其他方面的才能,你有别的价值我当然留下你啦!再退一步说,即使你不够强壮低位挡不住高大对手,篮球是团体项目,你还有你的队友过来协防嘛,假如你的队友身高都不低,能够补上你这里高度的缺口,你矮一点自然也不是什么大问题。不过最关键的一点,还是你得有其他价值!"
何为天赋男?不仅包括生理指标,心理因素也很重要
篮球运动员选材时大部分人都会说要选有天赋的,要长得高、能跑、能跳的,但是张指导又点出了一个很少有媒体和球迷会注意到的很重要的一点——性格。
在张勇军看来,球员的身体天赋固然重要,但是个人性格也同样是一大决定因素,"打篮球的运动员,首先你不能太内向,太内向了在球场上一句话不说那肯定不行,篮球是个团队运动项目,你内向不跟队友多交流,怎么能打得好?尤其是组织后卫这个位置,就更要多说话多带动队友。"
美国篮球运动水平世界顶尖,张指导就认为黑人的张扬个性起到了不少作用,"美国那些黑人球员,每个人都很张扬,都很外向,所以球队出现问题了大家都会说出来,好好沟通,所以他们执行力比较强,因为团体的沟通很顺畅。
当然我说这个不是绝对的,他们的球队队内也会有问题,但是问题不会多。打个比方,我们的球队如果有某个队员他个人能力比较强出手多,如果状态不好投不进球,我们国内的队员大多都会心里暗骂一句傻X投不进还投,等等这些类似的问题积累多了自然不利于团队作战。"
"当然个性也不能太火,太烈的球员不服管教也不行"张指导说,"有的球员性格非常烈,你说他一句恨不能跟你动手,这种球员也得慎重,性格不好会影响到整个团队的训练气氛,而且打比赛的时候也容易脑子发热。"
青年训练方法有问题?年轻人就该打快节奏高速度的快乐篮球
张勇军指导是国内有名的擅长执教青年队的主帅,过去10年广东王朝的核心队员朱芳雨、杜锋都是在张指导的手下打出名堂,而多次执教国字号青年队的优秀成绩也证明了他带年轻队员确实有一手!也正因为如此,浙江队才在两个月前请来张指导执教青年队。而张勇军到来之后执教的第一次大赛就率领浙江队拿到了队史第一个青年联赛冠军。
说起自己调教青年球员的理念,张指导的方式可以用"快乐篮球"四个字来简单概括,但是这四个字的内涵绝不简单!
a、体能跟不上?比赛节奏打快了高速多跑几趟就练起来了
"首先,我执教的青年队一定要打快!球的运转一定要高速!让这帮孩子们撒了欢儿地跑!年轻人就应该跑起来。"张勇军在青年队中贯彻快打理念极富深意,"体能是篮球运动员的根本,所以我让这些孩子跑起来。
我们赢球靠的是什么?靠的就是不停地跑,把对手的节奏带起来,但是他们的体能没我们好,跑一会儿他们都没体力了,没体能了那还打什么?各种运球传球失误、投篮不进全来了,还不只有输球了?所以我觉得中国球员在国际大赛上怕紧逼、爱失误,很多都是因为体力不行了,球当然控不住。"
"我平常的训练要求队员们要有50分钟高速跑动的体力,因为比赛是40分钟,而且比赛更紧张,消耗得会更快,我要保证这些球员们在比赛的时候不会被体力问题所困扰。"
b、基本功差?提高训练强度和节奏,哪里不行补哪里
另外一方面,张指导认为快节奏的比赛也是锻炼队员基本功的最佳方法,"我们的国家队为什么老输给欧美强队,一方面的原因就是体能跟不上,另一方面,就是在高强度、快节奏的比赛中技术运用不出来!为什么用不出来?就是因为平常的训练节奏太慢了,打过球都知道,速度一快节奏一起来传球、投篮、运球的感觉就都不一样了,所以只有在平常的训练中保证快节奏,发现问题及时解决,比如一快了你运球就不稳,你传球速度就跟不上,问题就都暴露出来了。
"到这个时候,我再来对症下药,运球不行就加练运球,传球不行就多练传球,投篮不准就多投篮,还有上面说的体力有问题的就多做体能训练。一定要保证训练的强度,然后才能发现问题,然后再去解决问题,这样到最后要打高级别比赛了,你才能适应它的强度,才能熟练运用技术打出平常训练的战术什么的,这样才能解决基本功差的问题。"
c、怎么提高对抗?先学会犯规
与世界强队相比,中国队在对抗上要明显处于弱势,而这一方面是人种带来的差异,一方面是训练水平差距的体现。而张指导认为,中国球员心理上的不够tough也是造成对抗性不强的原因之一,"关于对抗差这个问题,一方面人种确实有影响,黑人就不说了,欧洲那些白人也很有优势啊,他们天生体格就要更强壮,不怎么练就已经很壮了,身体非常硬。
但是,我们中国的球员心理其实也对比赛的风格和对抗的强度有影响。"
"就拿现在来说,生活条件什么的都好了,很多孩子来练篮球只是玩一玩,没那么拼,也没我们那一代那么玩儿命苦练了。再一个方面,父母的教育、呵护,还有咱们中国的文化也都对孩子性格有影响,我们大部分队员在打比赛的时候就没那么拼,你不拼命对抗怎么能强硬呢?我刚带这个队打青年联赛的时候,一场比赛打完了全队11个犯规,我回去就发了脾气,我说你们连规都不敢犯还打什么篮球?所以现在我为了培养他们的个性,让他们打得更凶狠更强硬一点,在对抗练习的时候就故意不吹犯规,要提高对抗除了身体训练外,心理上也要练得凶狠起来!
d、训练不科学练伤球员?尽量完善配备,训练经验很重要
中国的篮球事业并不发达,很多训练经费还需要单纯的球队或者体育局经费支持,联赛并没有造血能力,因此经费很有限。而我们的训练方法很多又有着这样那样的弊端,因此有部分球员都因为篮球训练而积累了一身伤病,甚至落下残疾。而张指导在这个问题前也给出了自己的答案——尽量科学训练,保证强度的同时避免受伤。
"这个问题呢也是短期内没办法完全解决,毕竟资金有限制,不可能像国外一样所有的仪器什么的短时间内全都配置齐,只能尽力去完善各种条件和设施。而且像我自己年轻的时候也是球员,多大强度的训练会造成身体哪部分的疲劳什么的我自己也有经验,所以在训练的时候也会有个度,这些孩子们现在这个年龄能承受多大的训练压力我心里也有杆秤。训练强度肯定要保证,但是也绝对要尽力去避免伤病。"
