吻仔鱼的营养价值 过敏体质者禁止食用

2017-07-23
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文章简介：[导读]吻仔鱼的营养价值,过敏体质者禁止食用.吻仔鱼含有什么营养价值,食用吻仔鱼有什么功效.了解吻仔鱼的营养价值,过敏体质者禁止食用. 吻仔鱼能健脾.开胃.益气.利水.通乳和除湿. 健康体质平和质,气虚体质 特禀体质 过敏体质者禁止食用. 一般个子较小,为淡粉色的肉质比较鲜美. 吻仔鱼1两,蒜苗1/4枝,海菜50公克,白粥1碗,海鲜高汤半碗,米酒1茶匙 1.吻仔鱼洗净沥干水份备用;蒜苗切丝备用. 2.取一汤锅,放入海鲜高汤.吻仔鱼.海菜.白粥和米酒,以中火将粥煮开后熄火. 3.起锅前,再加入蒜苗

【导读】吻仔鱼的营养价值，过敏体质者禁止食用。吻仔鱼含有什么营养价值，食用吻仔鱼有什么功效。了解吻仔鱼的营养价值，过敏体质者禁止食用。

吻仔鱼能健脾、开胃、益气、利水、通乳和除湿。

健康体质平和质，气虚体质

特禀体质

过敏体质者禁止食用。

一般个子较小，为淡粉色的肉质比较鲜美。

吻仔鱼1两，蒜苗1/4枝，海菜50公克，白粥1碗，海鲜高汤半碗，米酒1茶匙

1.吻仔鱼洗净沥干水份备用;蒜苗切丝备用。

2.取一汤锅，放入海鲜高汤、吻仔鱼、海菜、白粥和米酒，以中火将粥煮开后熄火。

3.起锅前，再加入蒜苗丝即可。

(1)将白饭与水放入锅中煮约20分钟成粥状，再放入吻仔鱼、红萝卜末、高丽菜丝改中小火煮5分钟，如果喜欢吃比较烂一点的，可以一开始就与白饭同煮。

(2)续放入芹菜末、香菜末、姜末及调味料拌匀即可。

因吻仔鱼有的本身就含盐分，所以盐的份量最好先试吃过，再斟酌适当的份量。

煮粥的方式一定要先用大火再转中小火，并要用汤勺拌动以防沾锅底。

通过上文关于吻仔鱼的一些相关介绍，相信大家对吻仔鱼的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。