韩雪的作息表把谢依霖吓成表情包！王珞丹为父母变养生达人太暖心

2017-11-28
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文章简介：明星们大都因为工作拍戏等原因作息很乱,但是最近新出的综艺<女人有话说>中,奚梦瑶和谢依霖作为"生活体验管"前往五位女明星家中与她们共度三天两夜,节目第一期来到了神秘的韩雪家中. 当她们看到韩雪的时间表时,从她们脸上看到了震惊,七点半起床.三分钟洗漱.五分钟化妆.晚上六点半后不许吃东西等等.但这五分钟化妆时间,没有午饭,尤其是没有午饭对谢依霖伤害是辣么大. 但韩雪家一直都有不吃午饭的习惯,韩雪妈妈是学医的,据韩妈妈所说现在人的毛病都是吃出来的,你需要的能量没有你想的那么多.韩

明星们大都因为工作拍戏等原因作息很乱，但是最近新出的综艺《女人有话说》中，奚梦瑶和谢依霖作为"生活体验管"前往五位女明星家中与她们共度三天两夜，节目第一期来到了神秘的韩雪家中。

当她们看到韩雪的时间表时，从她们脸上看到了震惊，七点半起床、三分钟洗漱、五分钟化妆、晚上六点半后不许吃东西等等。但这五分钟化妆时间，没有午饭，尤其是没有午饭对谢依霖伤害是辣么大。

但韩雪家一直都有不吃午饭的习惯，韩雪妈妈是学医的，据韩妈妈所说现在人的毛病都是吃出来的，你需要的能量没有你想的那么多。韩雪的生活很老干部风，还有她的生活方法"生命在于静止和不吃"，很好，这很佛系，还有韩雪的佛系干部语录"所有的事都做减法，不要做过多无所谓的消耗，人际圈子、交往方式，不要把生命浪费在没有意义的人和事上面。"

三个人的相处还是蛮和谐的，一起玩闹，谈话，做手工

作息规律的健康养生达人王珞丹，为了督促父母多运动、少玩手机，自己也一起运动养成了良好的作息规律。

早上7:00起床的5分钟床头瑜伽后空腹喝一大杯水。中午11:30去附近的公园跑步或者是健身房跑，然后跳有氧操。晚上20:00，喝一碗黄瓜粥，用加了生姜片的热水泡脚，泡到大汗淋漓了才去洗澡，睡前再美美地敷上面膜。现在王珞丹也是个氧气少女了，精神气色都好好的。

陈数，岁月不败的美人，也是个作息规律的健康生活家。饮食均衡再加上适当运动，三餐规律，蔬菜、水果、肉都吃，还会根据季节的变化在保湿补水上注意。

陈数的作息更倾向于温和的养生之道，美人能经过岁月的洗礼还是要有自己的秘籍的。