入秋后腹泻应该如何饮食治疗

2018-03-05
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文章简介：天气转凉了之后呢,很多人身体都会有一些不适应,特别是容易胃部变凉,会出现很多的腹泻情况,其实这和一个人的自身免疫能力有很大的关系的,如果长时间的腹泻身体也是不吃不消的,那么入秋之后腹泻如何进行饮食治疗呢? 一.羊肉黄芪羹 羊肉250克,黄芪15克,乌梅15克,食盐少许.先将黄芪.乌梅入锅,加清水1000毫升,浸透,煎20分钟,去渣留汁,加入羊肉(切小块).食盐,文火煮至肉烂能食. 每日早.晚温热食肉渴汤.用治脾肾阳衰,久泻不止,滑脱不禁之重症,确有良效. 二.山药羊肉粥 羊肉25克,鲜山药100

天气转凉了之后呢，很多人身体都会有一些不适应，特别是容易胃部变凉，会出现很多的腹泻情况，其实这和一个人的自身免疫能力有很大的关系的，如果长时间的腹泻身体也是不吃不消的，那么入秋之后腹泻如何进行饮食治疗呢?

一、羊肉黄芪羹

羊肉250克，黄芪15克，乌梅15克，食盐少许。先将黄芪、乌梅入锅，加清水1000毫升，浸透，煎20分钟，去渣留汁，加入羊肉(切小块)、食盐，文火煮至肉烂能食。

每日早、晚温热食肉渴汤。用治脾肾阳衰，久泻不止，滑脱不禁之重症，确有良效。

二、山药羊肉粥

羊肉25克，鲜山药100克，糯米100克。将羊肉、山药切块，入锅加水800毫升，文火煮烂，入糯米煮成粥，每日早晚温热食服。

此粥具有健脾温肾，固肠止泻的功效。用治老年人脾肾阳虚之泄泻，甚为适宜。山药羊肉粥功专温补，凡实证、热证泄泻者忌用。

三、白扁豆粥

新鲜白扁豆100克或干扁豆50克，与粳米100克同煮为粥，每日早晚温热食服。

中医指出：“扁豆粥专补脾胃。”此粥味道香美，对慢性腹泻，食欲欠佳，消化不良的老年及儿童患者非常适合。注意煮粥时扁豆一定要烧至烂熟食用。

四、薏苡仁粥

薏苡仁50克晒干碾成细粉，与粳米75克同煮为粥食用。薏苡仁含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种氨基酸等，又能健脾利湿，老年慢性泄泻、舌苔厚腻者宜用。

五、栗子粥

栗子12只去壳，与粳米或糯米100克同煮为粥。四季均可，供早晚餐服食。《本草图经》云：“果中栗最有益”，可“益气、厚肠胃、补肾、利腰脚”。用治老年慢性泄泻，肾虚、腰酸腿痛，颇有效益。

如果一个人入秋之后呢可以通过饮食来缓解腹泻的情况的，通过这几款养生粥的做法呢，大家也能够更好的暖胃，避免在这样的寒冷的天气里面出现胃口凉，腹泻的问题，适当的保健胃部是很重要的。