头晕脑胀是什么原因 4个方法有效缓解头昏脑胀
头昏脑涨是一种比较常见的身心不适感受，表明你的身体可能出于某种疾病或亚健康状态。那么，头昏脑涨是什么原因引起的呢？神经衰弱患者常有头昏脑涨的症状，还有其他一些因素也可能导致头昏脑涨的感觉。
头晕是生活中比较常见的病症之一，其原因多种 头晕胀痛，口苦，易怒多为肝火上炎，肝阳上亢； 头晕面白，神疲乏力，多为气血亏虚，脑失充养； 头晕而重，如物缠裹，痰多者多为痰湿内阻； 头晕耳鸣，腰酸遗精者多为肾虚精亏； 具体属于哪方面您还是要去医院具体检查 还有就是生活方式的不健康引起的头痛，所以仅靠药物治疗不是最好的选择，还要注意平时的起居饮食，尤其是现在的春天，不要发怒，怒伤肝，容易引起肝气郁结，要疏泄好自己的情绪。 饮食方面要吃一些芽类的食物，黄豆芽，绿豆芽都可以，还有就是要吃补阳的韭菜，还要吃一些黄色的小米或玉米渣粥以补脾胃。 起居一定要注意，晚上十一点之前一定要入睡，因为十一点到一点是胆经养血的最好时间，长时间熬夜就会造成头晕，头痛。中午也要小憩一会，要在饭后20分钟，午休20—30分钟即可，不一定要求睡着，只要是闭眼养神也可。 中医调理方面可以刮刮头，最好是在上午刮，上午阳气比较足，效果会更好。平时早起的时候可以用手指梳头，不要用指甲尖，用指甲盖从前往后梳理，头两侧也要梳理，大概100—200左右即可 希望平时要多注意健康的生活方式，身体更好。
如何治疗
1、按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴乳突后1.5寸凹陷中，然后拿风池穴数下、肩井穴第七颈椎棘突和肩峰连线中间18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。
2、推印堂穴
用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
3、按摩两侧耳轮
用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
4、按摩前额
卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如颅脑外伤、脑出血等，需高度警惕，及时就医。
另外，经常发生头痛脑胀的人们，晚上睡觉时可枕中药药枕，如夏枯草菊花枕。药枕制作方法：夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之头痛。
