吃吃喝喝全身美白 7日美白食谱

说到美白,很多MM在脸上花的银子可不少,但是却忽略了身体的美白,这样的不协调让脸和身子有着很大的色差.要知道肌肤美白不仅仅是脸部的美白,今天七丽小编为大家介绍6种全身美白方法.让你全身肌肤白嫩光滑,立马变成白富美.[美白方法大全]介绍全身美白方法大全 六种全身美白方法全身美白方法一:精油美白 美白面膜加入几滴精油在已放满水的浴缸里,能够起到很好的美白的效果.在浴缸中放入几片柠檬片,热气能够释放出柠檬皮中的精油,令身体不仅仅美白,而且芳香.你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜,接着再泡

夏天来了,肌肤也容易出现问题,尤其是女性,再加上不好的生活饮食习惯,容易过早的出现一些肌肤问题.因此,女性们想要光滑的肌肤,那自然要将保养工作做起来.小编建议从饮食上下手,吃出好肌肤.接下来将为大家推荐四款夏季女生美白食谱,供大家参考. 夏季怎么美白?推荐四款夏季女生美白食谱 食谱一.银耳枸杞羹 材料:银耳15克,枸杞子25克. 做法: 1.将银耳.枸杞子

全身美白相信是很多女性的梦想,那么到底吃什么才能全身美白呢?美白的方法有哪些呢?下面我们来为大家一起介绍下吧! 全身美白吃什么最有效 1.柠檬海带汤 材料:鲜柠檬100克,海带100克,冰糖适量. 做法:将柠檬洗干净之后放入榨汁机中榨汁.然后洗净的海带以及180毫升的清水倒入锅中,加入柠檬汁,煮沸1小时后盛出晾凉,再根据自己的口味添加冰糖即可. 效果:海带中含有丰富的碘,能刺激甲状腺激素分泌,提高身体新陈代谢,柠檬能够加快消化,加速血液循环,经常吃能够美白肌肤,收腹塑身. 注意:柠檬汁不可过量,

下面就让小编为大家介绍七款美白食谱,让爱美的女性能够吃出白皙肌肤.当然,在通过美白食谱调养内在的同时,也不要忘记采取其他的美白方法从外在进行保养哦! 做法 黑木耳30克,红枣20枚.先将黑木耳洗净,红枣去核,加入水适量,再煮约半个小时.每日早.晚餐后各一次. 功效 长期服食不仅可以祛斑美白,还能健美丰肌. 做法 适量冬虫夏草,一只老龟.先将老龟.冬虫草洗净备用.炖盅放入5碗凉开水,一起放入炖约3小时后加入适量盐调味即可. 功效 有安神健脾.美白皮肤的功效. 做法 西瓜子仁三份,桂花和橘子各一份,

对于很多女性来说都希望拥有一张巴掌小脸,那么如何才能达到瘦脸的目的呢?下面小编就要介绍给大家一个5日瘦脸食谱,帮助大家通过饮食就能拥有一张巴掌小脸,那么就来看看我们应该如何安排饮食吧. 早:苹果一个,白煮蛋一只,脱脂牛奶一杯 午:西芹西红柿菠菜面一碗,少糖冻柠檬水一杯 晚:带子西兰花一碗,红米饭碗 小编的话:菠菜也是不可多得的瘦脸健将哦!其丰富的纤维质足以与芹菜媲美.除此之外,一把小小的菠菜里含有丰富的钾和铁,能促进脸部血液循环,让淋巴系统"勤奋"工作,消除水肿.

长假马上就要来到了,在长假里除了好好放松自己外,更应该给自己做点美容又健康的食物,看看以下这份七日美白食谱,把白皙吃出来. 第一天:餐前西红柿 餐前一个西红柿,美白.健康又美丽.西红柿是维他命C的大宝库,因此是美白的健康食品.VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果.韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方. 第二天:海带猪蹄汤 猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝.一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为500

豌豆和豆苗的嫩叶具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能.在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用. 做法: 1 准备好食材,去皮洗干净的土豆,豌豆 2 土豆切成条放入清水中泡半个小时在拿起来洗干净可以去掉多余的淀粉 3 热锅放入适量的油放入土豆 4 土豆慢慢翻炒5分钟这样在加入豌豆 5 加入适量的盐巴 6 加入盐后翻炒均匀即可出锅 木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富.中医认为,木瓜味甘.性平,能消食健胃.美肤养颜.滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作

想减肥,但如果没有确切的饮食计划,自己又会乱来,这该怎么办呢?其实很简单,你只要跟着减肥食谱吃即可.下面为大家介绍适合OL的3日减肥食谱,想减肥就来看看吧! 早餐:高纤早餐 无糖高纤豆浆500cc/157大卡,茶叶蛋/70大卡,小麦土司1片/70大卡,和风生菜沙拉/73大卡 午餐:清炖排骨汤面,炒菠菜,橘子 熟面条1.5碗/210大卡,小排骨3至4块/60大卡,菠菜1碗/25大卡,橘子1颗/60大卡 晚餐:五谷饭,烤鸡,芹菜炒肉丝,炒青江菜,水果 饭3/4碗(150克)/210大卡,鸡肉2块/5