凉拌豌豆苗制作步骤

豆苗怎么炒 豆苗含丰富的钙质.维生素B.维生素C,有利尿瘦脸之功效.此外,豆苗含有胡萝卜素.抗坏血酸.核黄素等营养物质,能治疗晒黑的肌肤,使肌肤保持清爽洁净.

豆苗 豆苗也叫做豌豆苗,其实就是豌豆的嫩茎和嫩叶,曾经有小伙伴以为豆苗和豆芽有关系,其实木有的.豆苗性质清凉,可以清热下火,在夏天等季节食用

豌豆苗我们都很陌生,豌豆苗的营养价值高吗?豌豆苗是什么?豌豆苗的做法简单吗?它的营养比较丰富,吃起来清爽可口,而且它的做法也是多种多样的.那

[美味咸豆浆]1.油条取半根切小段2.榨菜香葱切碎末,紫菜撕开3.黄豆打豆浆4.用滤网将豆渣过滤5.在小碗中倒入少许香醋和生抽6.将刚刚过滤好的沸腾豆浆快速冲入碗中,豆浆即刻变成絮状7.放上紫菜香葱碎.榨菜末.油条后,淋上少许芝麻油就是美味的咸豆浆.好吃的家常菜 6款美味的家常菜 秋季首选菜谱!?[培根凉拌豌豆苗]1.培根切小片;2.炒锅不放油,放入培根片翻炒熟;3.洗净豌豆苗;4.烧开水,撒入少许盐;5.水烧开焯一下豌豆苗;6.焯好的豌豆苗过一下凉水;7.将豌豆苗沥干水分,淋入生抽.米醋.盐.

豌豆苗的营养非常的丰富,豌豆苗含有丰富的蛋白质和多种维生素,豌豆苗的维生素C和维生素E的含量都非常的高,而且豌豆苗还含有维生素A,豌豆苗有很好的预防高血压和癌症的功效,所以豌豆苗非常受欢迎,豌豆苗可以有多种做法,可以用来生炒也可以用来做汤,下文我们介绍豌豆苗凉拌的方法. 凉拌豌豆苗是一道很家常的菜,我们要用到的食材只是豌豆苗而已,但是凉拌豌豆苗有非常高的营养并且有很好的食疗效果,凉拌豌豆苗能起到预防疾病的功效而且还能美容和减肥. 豌豆苗300g.笨鸡蛋3个.生抽1汤匙.米醋3汤匙.盐1茶匙.糖1

豌豆苗300克.鸡蛋3个,食盐.蒜.生抽.米醋.香油.白糖.辣椒油.白芝麻各适量 将鸡蛋蛋清蛋黄分离,分别摊成蛋饼.切丝备用;将大蒜捣碎,与生抽.米醋.盐.糖.香油.辣椒油调成调味汁;将豌豆苗洗净,焯一下,装盘,与鸡蛋丝拌匀,倒入调味汁即可. 豌豆苗中含有钙.B族维生素.维生素C.胡萝卜素等,具有利尿.消肿等功效,经常食用豌豆苗,具有治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻,将豌豆苗和鸡蛋凉拌,可以起到美容护肤的作用.

凉拌豌豆苗大家吃过没有,夏天吃是非常的爽口的哦,那么 今天就给大家介绍介绍凉拌豌豆苗的做法: 凉拌豌豆苗原料: 豌豆苗300g. 凉拌豌豆苗辅料: 鸡蛋3个. 凉拌豌豆苗调料:生抽1汤匙.米醋3汤匙.盐1茶匙.糖1/2茶匙.大蒜几瓣.香油1茶匙.辣椒油1汤匙.白芝麻少许. 凉拌豌豆苗做法: 1.笨鸡蛋分蛋白蛋黄,分别摊成蛋饼.然后切丝备用. 2.把大蒜拍碎切碎,加生抽1汤匙,米醋3汤匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,香油1茶匙,辣椒油1汤匙拌匀调成料汁. 3.可直接浇在豌豆苗和蛋饼丝上.也可把豌豆苗焯

下班之余,如果想轻松吃上一顿菜,那就选凉拌豌豆苗吧! 凉拌豌豆苗简介 豌豆苗含有丰富的VC和VE,豌豆苗含有丰富的钾,尤其对于高血压患者非常好.它还能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻. 凉拌豌豆苗食材 主料150g豌豆苗 3个鸡蛋 配料适量油 1小勺盐 1勺生抽 3勺米醋 1/2小勺糖 6瓣大蒜 1小勺香油 适量 白芝麻 制作步骤 1  准备材料. 2  豌豆苗洗泡干净后,去掉一部分的老根. 3  锅里烧开水,放入半勺盐和油,放入豌豆苗焯烫10秒钟即可.捞出迅速放入凉水里镇一下,捞出来, 沥干水