跳古典舞要准备什么 古典舞的准备与动作要求

2018-02-28
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文章简介:中国古典舞有着极为悠久的历史.它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈.但是今天小编要介绍的是古典舞的准备.动作要求.总体要求基本训练及特点. (资料图) 古典舞的准备:五位,单山膀. 动作:主力腿经擦地到前,吸腿收回到踝关节处,其脚趾吸附于踝关节位置上,胯外开,膝盖正对旁边,髋关节固定住.然后,以膝关节为动作的相对固定点,小腿快速地向前弹出,点地,如此可反复多次,这一动作可以放置在25 -45 位置上做也可以与勾脚结合起来做,即弹出的时候是绷脚,收回的时候是勾脚.需要注意的是

中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。但是今天小编要介绍的是古典舞的准备、动作要求、总体要求基本训练及特点。

(资料图)

古典舞的准备:五位,单山膀。

动作:主力腿经擦地到前,吸腿收回到踝关节处,其脚趾吸附于踝关节位置上,胯外开,膝盖正对旁边,髋关节固定住。然后,以膝关节为动作的相对固定点,小腿快速地向前弹出,点地,如此可反复多次,这一动作可以放置在25 ~45 位置上做也可以与勾脚结合起来做,即弹出的时候是绷脚,收回的时候是勾脚。需要注意的是,在由勾脚向前弹出变换成绷脚的时候,一要自脚弓到脚趾依次绷出,二要有向远处最大 限度延伸的感觉。

小弹腿可以向前、旁、后方向做,除了动力腿收回时吸附在主力腿上的位置有变化外,如向后的小弹腿收回时,动力腿的脚后跟吸附在踝关节的后部,其余的动作要求都是一致的。

古典舞的动作要求:

(1)脚的位置、运行路线准确,动作快速、有力、灵活。

(2)在做连续快速小弹腿的时候,要克服动力腿尚未伸直,就紧接第二个动作的错误。

古典舞总体要求(四大要素)

1、形--外形,在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧,以及动势过程的展现;

2、神--民族的神韵、神态和气质(古典舞的内涵);

3、劲--劲头儿(寸劲),古典舞的用力方法和节奏特点,轻重缓急、抑扬顿挫、慢和快、松和紧、开与合等对比方法(反衬法)。

4、律--韵律及运动规律,平原、立圆、8字圆是中国古典舞的动势精髓。留下身、走上身,或留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展挪腾是从外形到内在的审美要求。

(资料图)

古典舞基本训练及特点

1、外形特点。

A、除直立外的拧、倾、圆、曲。

B、以躯干为核心。

C、舞姿风格。

2、素质能力。

大幅度的软开度和全面的素质能力,对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大,还要求具备力量。

3、用力方法和运动意识。

以腰为轴,以胯为本,以脚为根。

4、连接特点。

平圆、立圆、8字圆是所有连接动作的规律特点,8字圆是转换中的必然过程,在运用过程中有时是局部的,在审美上它是一个弧线,离开了弧线就没有圆,没有了圆就没有了动势,缺少了动势的动作变化就是生硬的,不流畅的。

5、节奏特点。

轻重缓急、抑扬顿挫。

古典舞技术技巧的风格、规格及动势特点。

1、转的技法动势与身韵有着密不可分的关系。

2、翻身技巧的民族性是体现在上身在倾斜状态上的技术技巧,闪光点在于节奏上的闪展和灵巧。

3、跳类技巧的形成和发力方法有着古典舞的特点。