男人出虚汗怎么调理 介绍中医推荐的3大调理方法
男人出虚汗怎么调理？在睡觉的时候出虚汗，这是很多男人出现的现象，对于这种现象的长期存在，就会让我们十分的担心我们的健康，那么男人晚上睡觉出血汗如何调理?其实这是很多男人问到的问题，在这里告诉大家：男人晚上出虚汗是一种病态，建议大家要及时的做好保健。 经常的在晚上睡觉的时候出虚汗，其实这是一种不正常的现象，那么晚上睡觉出虚汗如何调理呢?专家表示：出现这样现象的原因是有许多的，可能是周围的空气不好的原因造成的，如果能够单独的出现，则就是自身的健康受到了影响，患上了一些疾病的因素导致的，所以平时的时候就要关注一下自身的健康。面对这样的情况，对于自己的影响是很大的，所以我们在生活中，应该注意下面这些：
1、要节制房事，平时的时候性爱次数不要过多，因为这样对于自身健康的影响会很大的。
2、你知道晚上睡觉出血汗如何调理吗?这时候要加强锻炼，增强自己的身体素质，才可以更好的去避免一些不良现象的产生。
3、工作压力大，也会影响自身的健康的，建议大家不要过于的劳累，一定要注意休息。
4、平时的时候要做好保健，多喝水，要保持身体内正常的液体量。
5、经常晚上睡觉出虚汗的人，在饮食方面也是不可忽视的，要注意少吃一些生冷的蔬菜，也要注意少吃一些凉拌的菜种，平时的时候不要吃辛辣油腻的食物，也尽量的不要喝酒，吸烟。
综上所述就是对于男人晚上睡觉出虚汗的调理方法，其实晚上睡觉出血汗的危害是很大的，所以我们平时的时候就要注意保健，好好的调养自己的身体，这样才可以更好的去维持自己的健康，除此之外，如果经常的出现这样的现象，那么很有必要去医院进行详细的检查了。
中医推荐调理方法：
要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。
1、补气药膳：党参乌鸡汤
原料：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3，大枣2枚，生姜少许。
制作方法：乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。
这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用，对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。
2、推荐运动：散步、踮脚
早晚时间，饭后尽量多散步，随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，减少出虚汗的情况。
另外每天早午晚各踮脚30下能有效治疗虚汗。
3、推荐中药方剂一：玉屏风散
药材：黄芪20克，炒白术15克，防风15克
做法：熬水内服，每天1副，连续7-10副可以痊愈。或者打成散剂（药店里加工），服用时开水冲服，一天两次，早晚各一，每次3克。
推荐中药方剂二：民间止汗方
做法：用太子参8-10克，红枣6颗，加一大碗水煮开后小火煎10分钟，饮用，每天一次。
