瘦脸瑜伽打造精致小脸(图)

2017-11-01
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文章简介:Step1坐姿,脸部放松,眼睛目视前方. Step2吸气,慢慢抬起头部并向后仰,吐气,嘟起嘴巴. Step3放低头部,嘴唇轻轻合上,并向内吸吮. Step4吐气,慢慢张开嘴巴. Step5轻轻合上嘴巴,上唇和下唇绷紧并微微张开. Step6这个时候,将食指顶在嘴角两侧,并稍微用力向后推. Step7合上嘴唇,并向内吸吮,停止呼吸维持一段时间. Step8松开双唇,并张开,尽量向两边拉开.

Step1坐姿,脸部放松,眼睛目视前方。

Step2吸气,慢慢抬起头部并向后仰,吐气,嘟起嘴巴。

Step3放低头部,嘴唇轻轻合上,并向内吸吮。

Step4吐气,慢慢张开嘴巴。

Step5轻轻合上嘴巴,上唇和下唇绷紧并微微张开。

Step6这个时候,将食指顶在嘴角两侧,并稍微用力向后推。

Step7合上嘴唇,并向内吸吮,停止呼吸维持一段时间。

Step8松开双唇,并张开,尽量向两边拉开。