番木瓜的营养价值及食用功效与作用
2018-07-03
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文章简介：番木瓜,其实就是我们非常熟悉的.常吃的"木瓜",它是著名的热带水果之一,香气浓郁.甜美可口,而且营养价值非常之丰富.下面,就请和小编一起来了解下番木瓜的营养价值以及它的食用功效及作用吧! 番木瓜富含木瓜蛋白酶.番木瓜碱.木瓜凝乳酶.维生素A.B.C.E.铁.钙等各种矿物质.胡萝卜素.糖分.蛋白质.脂肪等营养成分,是一种营养价值非常高的水果.经常食用番木瓜,有美容.保健的功效. 1.番木瓜所含的木瓜蛋白酶能帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并能够预防消化系统癌变. 2.
番木瓜，其实就是我们非常熟悉的、常吃的“木瓜”，它是著名的热带水果之一，香气浓郁、甜美可口，而且营养价值非常之丰富。下面，就请和小编一起来了解下番木瓜的营养价值以及它的食用功效及作用吧!
番木瓜富含木瓜蛋白酶、番木瓜碱、木瓜凝乳酶、维生素A、B、C、E、铁、钙等各种矿物质、胡萝卜素、糖分、蛋白质、脂肪等营养成分，是一种营养价值非常高的水果。经常食用番木瓜，有美容、保健的功效。
1、番木瓜所含的木瓜蛋白酶能帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并能够预防消化系统癌变。
2、番木瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
3、番木瓜的维生素C含量很高，有美白、预防感冒等功效。
4、番木瓜含有大量的胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质，可以促进人体新陈代谢，美容养颜，延缓衰老。
5、番木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
对于番木瓜，我们熟悉却未必了解。而现在，你了解番木瓜的营养价值及食用功效与作用有哪些了吗?
