长期耳鸣怎么解决 是什么原因引起的
长期耳鸣怎么办最好？耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是长期耳鸣，就提高警惕了，那么长期耳鸣怎么办呢？
长期耳鸣怎么办？由长期耳鸣受多种因素的影响，所以病人在治疗耳呜中应注意以下事项：
长期耳鸣怎么办？一要有乐观豁达的生活态度。
在诊治过程中，不要过度紧张，听从医生指导，积极配合治疗．并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。
长期耳鸣怎么办？二要注重日常生活环境和起居的调试。
避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声．少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可)。
长期耳鸣怎么办？三要注重生活预防保健，选用“两高两低”特点的饮食
即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、水果等。限制脂肪的摄入、补充富含蛋白质和维生素类食物、含锌类食物、适当多吃鱼类食物、牛奶和豆制品。生活预防保健着手，掌握合理和科学的饮食对防治耳鸣具有十分重要的意义。
长期耳鸣怎么办？四要谨慎用药
长期耳鸣药物治疗一般运用纯中成药配方，运动传统辨证分型，采用针对性治疗。如六味地黄丸用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等；补肾益寿胶囊补肾益气，调节老年人免疫功能趋于正常，治老年人因肾虚而导致的耳聋耳鸣。
所谓的耳鸣其实是一种听觉系统累积起来的多种疾病后形成的病变,耳鸣这种病的病因很复杂,目前为止机制没有被弄清楚。耳鸣的主要表现是没有相应的外界声源。主要的表现为耳内有嗡嗡的声音，有的人颅内也会存在有声音的感觉。耳鸣在临床上是许多疾病的并发症，也有可能是一些严疾的前兆，比如听神经瘤的前兆就是患者会有耳鸣的症状。耳鸣分为持续存在性和间歇存在性，耳鸣产生的声音也各种各样。
耳鸣的临床表现为耳内出现各种各样声音，音调也不一样。耳鸣一般与听力和心理因素有关。有些人在耳鸣的同时听力也在同时地下降，但是也有的患者不会对听力产生任何影响。但耳鸣会使患者的内心产生一种焦躁的感觉，而这种不良的情绪恰恰会加重耳鸣，所以心理因素会造成耳鸣现象加重。
耳鸣的病因有两种，一种是听觉系统疾病，另一种是全身性疾病。听觉系统疾病有：外耳道有存在异物的感觉、中耳炎、突发性耳聋或老年性耳聋等。全身性疾病有：高血压、动脉硬化、精神紧张、糖尿病、神经退行性变等。
如果患者时不时存在耳鸣的现象时，应当及时到医院进行检查。患者需要进行耳部相关的检查和全身的检查。耳鸣的最好治疗的时期是发病的3-6个月，一般医生会先帮助患者消除一些因为耳鸣产生的不良心理情绪，随后再进行耳鸣的临床治疗。
出现耳鸣的患者要每天保证充足的睡眠，睡眠不足会造成情绪紧张从而造成耳鸣。另外，若总是长期工作在声音嘈杂的环境里的人要在工作时注意做好噪声防护、注意佩戴防护耳罩。并且控制好接触噪音的时间。另外，咖啡和酒也会造成耳鸣加重。
