煮山药薏米芡实粥的比例

<黄帝内经>中说"五果为助""五菜为充",山药可补五脏,脾.肺.肾兼顾,益气养阴,又兼具涩敛之功.薏米健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以祛湿浊见长.芡实健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能.我平时特别喜欢吃一些养生的粥,最近经常买谷尔美山药薏米茨实粉冲泡喝,虽然具体的功效不明白是什么,但是最近吃了这个五谷粉之后身体感觉到很舒服,而且口感和味道都很好,所以连续吃了很久,家人也很喜欢吃,那么山药薏米芡实粉的功效有哪些?[芡实有什么功效]山药薏米芡实粉的功效

山药薏米芡实粥这个组方自古有之,并受到众多知名医家的推崇.此粥之功效:补充气血,调和脾胃.通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要

山药.薏米.芡实是同气相求的兄弟,都有健脾益胃之神效.但用时也各有侧重,山药可补五脏,脾.肺.肾兼顾,益气养阴.又兼具涩敛之功.薏米,健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以去湿浊见长.芡实,健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能.有人将三药打粉熬粥再加入大枣,以治疗贫血之症,疗效显著. 这三味药粥虽然好处太多,但仍然有许多人无福消受.体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消.肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧,还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜.这就好比您要想引来清泉,

山药薏米芡实粥 一般的比例是山药:芡实:薏米 = 1 : 1 : 1 对于平日有水肿且尿又少的人,可单用山药薏米粥,其比例为山药:薏米 = 1 :1 平日肾虚,尿频,口干舌燥,喜饮水的人,可用山药芡实粥,其比例为 山药:芡实 = 1 :1 对于老人偏重补脾肺的比例为山药:薏米:芡实 = 2 :1 :1 偏重补肾阴的比例为芡实:山药 = 2 :1

山药薏米芡实粥 1.薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时.大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以). 2.将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟. 3.带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可.

山药薏米芡实粥 [原料] 怀山药.薏米各30克.莲子肉15克.大枣10枚.小米50?00克.白糖少许. [制作] 山药切细,莲子去芯,红枣去核.淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成. [用法] 空腹食用,每日2次. [疗效] 健脾益气.适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症. [注意事项] 1.小奶锅内加水适量,放火上,大火加热: 2.山药芡实粉适量用水调匀 : 3.锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中,迅速搅办均匀,顺手加几块冰糖. 4.水再次烧开后

民间虽有"立秋之日秋风至"之说,但酷夏的余热未消,秋阳肆虐,特别是今年立秋前后大多数地方天气依旧炎热.很多人偏爱生冷刺激食物,如冷饮.冰 糕.生冷瓜果等,如此饮食习惯从夏天就为身体埋下隐患,加上湿邪的侵袭,势必会损伤脾胃,脾失健运就会出现腹胀腹泻.食欲不振.体倦乏力以及一些胃肠道不 适症状.因此,在立秋后我们应注意对脾胃的调养,遵循健脾.清热.利湿的原则.早秋仍有七月之湿气,加上秋风起,长夏之湿与早秋之风相结合,进而侵袭人 体,可能会出现颈肩腰腿痛.风湿性关节炎等一系列身体不适,因此早

山药.薏米.芡实都是特别不错的一些食材,同时这些材料还有很好的药用价值,现在我们就一起来了解一下山药薏米芡实粥做法吧. 山药薏米芡实粥做法 1.山药薏米芡实粥的材料 大米一百克,薏米五十克,山药一根,芡实米四十克. 2.山药薏米芡实粥的做法 1)山药薏米芡实粥可是一道不错的养生粥,可是这道山药薏米芡实粥做起来可是特别的难,一定要用心才行,因为为山药薏米芡实粥里面有很多材料都是很难煮得熟的. 2)所以说我们在煮山药薏米芡实粥之前是要先是要先把薏米和芡实先清洗干净,然后再加上水泡上两小时,然后再把大